Маринованные помидоры без стерилизации
Приготовить помидоры на зиму, не прибегая к процессу стерилизации, очень просто. Для этого достаточно иметь свежие помидоры и минимум времени. В большом разнообразии рецептов зимней консервации можно растеряться, но перед вами проверенный и, можно сказать, классический рецепт маринованных помидор без стерилизации.
40521
53
1
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1.5
Калорийность
32 ккал 392 ккал 262 ккал
Белки
0,6 гр. 8,0 гр. 5,3 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,2 гр. 0,2 гр.
Углеводы
7,8 гр. 96,3 гр. 64,2 гр.
Вода
88,0 гр. 1087,8 гр. 725,2 гр.
Волокна
0,5 гр. 6,2 гр. 4,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 823,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1236.3 мкг
900 мкг
11.1
91.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.8
23.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.8
15
Витамин В4
7.7 мг
500 мг
0.1
1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.7
5.5
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.6
21.4
Витамин В9
22.3 мкг
400 мкг
0.5
3.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
501 мкг
90 мкг
45
371.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.4
3.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
86.3 мкг
120 мкг
5.8
47.9
Витамин РР
6.3 мг
20 мг
2.6
21.1
Калий
2656.2 мг
2500 мг
8.6
70.8
Кальций
221.6 мг
1000 мг
1.8
14.8
Кремний
86.4 мг
30 мг
23.3
192
Магний
18.9 мг
400 мг
0.4
3.2
Натрий
11767.5 мг
1300 мг
73.3
603.5
Сера
186.6 мг
500 мг
3
24.9
Фосфор
399.2 мг
800 мг
4
33.3
Хлор
18501 мг
2300 мг
65.1
536.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
364.2
3000
Железо
5.3 мг
18 мг
2.4
19.5
Йод
24 мкг
150 мкг
1.3
10.6
Кобальт
18.5 мкг
10 мкг
14.9
123.1
Литий
313.4 мкг
70 мкг
36.2
298.5
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3.2
26.4
Медь
892.7 мкг
1000 мкг
7.2
59.5
Никель
10 мкг
200 мкг
0.4
3.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
10.9
90
Селен
5.9 мкг
55 мкг
0.9
7.2
Фтор
179.3 мкг
4000 мкг
0.4
3
Хром
8.2 мкг
50 мкг
1.3
10.9
Цинк
2.8 мг
12 мг
1.9
15.5
Бор
1818 мкг
1200 мкг
12.3
101
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16.2
133.3
Молибден
109 мкг
70 мкг
12.6
103.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам аппетита!
Оценить маринованные помидоры без стерилизации
53
1
Комментарии (0)