Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник с яблочным вареньем
Ошибка
Хочу поделиться еще одним вкусным рецептом нежнейшей выпечки. Предлагаю приготовить манник с яблочным вареньем. Выпечка получается в меру сладкой и влажной. Рецепт простой и быстрый, с ним справится даже тот, кто далек от приготовления выпечки.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
240 ккал
1653 ккал
276 ккал
Белки
4,6 гр.
32,0 гр.
5,3 гр.
Жиры
2,9 гр.
20,2 гр.
3,4 гр.
Углеводы
48,5 гр.
334,3 гр.
55,7 гр.
Вода
25,4 гр.
175,1 гр.
29,2 гр.
Волокна
1,6 гр.
10,8 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 145.1 мкг | 900 мкг | 2.3 | 2.7 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 5.6 | 6.4 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 3.9 | 4.4 |
| Витамин В4 | 193 мг | 500 мг | 5.6 | 6.4 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 5 | 5.7 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.6 | 4.1 |
| Витамин В9 | 87.7 мкг | 400 мкг | 3.2 | 3.7 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 1.7 | 2 |
| Витамин С | 4.9 мкг | 90 мкг | 0.8 | 0.9 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.8 | 2 |
| Витамин E | 8.4 мг | 15 мг | 8.2 | 9.4 |
| Биотин | 13.1 мг | 50 мг | 3.8 | 4.4 |
| Витамин К | 3 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Витамин РР | 9.6 мг | 20 мг | 6.9 | 8 |
| Калий | 847.9 мг | 2500 мг | 4.9 | 5.7 |
| Кальций | 158.4 мг | 1000 мг | 2.3 | 2.6 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 4.8 | 5.6 |
| Магний | 82.8 мг | 400 мг | 3 | 3.4 |
| Натрий | 1438.4 мг | 1300 мг | 16.1 | 18.4 |
| Сера | 270.3 мг | 500 мг | 7.8 | 9 |
| Фосфор | 335.1 мг | 800 мг | 6.1 | 7 |
| Хлор | 723.7 мг | 2300 мг | 4.6 | 5.2 |
| Алюминий | 570 мкг | 30 мкг | 275.8 | 316.7 |
| Железо | 9.6 мг | 18 мг | 7.7 | 8.9 |
| Йод | 12.5 мкг | 150 мкг | 1.2 | 1.4 |
| Кобальт | 32.3 мкг | 10 мкг | 46.8 | 53.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 8.8 | 10.1 |
| Медь | 269.4 мкг | 1000 мкг | 3.9 | 4.5 |
| Никель | 13.7 мкг | 200 мкг | 1 | 1.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 27.9 мкг | 55 мкг | 7.4 | 8.5 |
| Фтор | 72.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 5.4 мкг | 50 мкг | 1.6 | 1.8 |
| Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 2.7 | 3.1 |
| Бор | 100 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 1.4 |
| Ванадий | 193 мкг | 20 мкг | 140.1 | 160.8 |
| Молибден | 28.2 мкг | 70 мкг | 5.8 | 6.7 |
Процесс приготовления
Металлическую форму для выпечки смажьте растительным маслом, равномерно присыпьте панировочными сухарями, заполните приготовленным тестом. Форму поместите в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Выпекайте манник приблизительно 35-40 минут. Готовность выпечки проверьте деревянной шпажкой. Она должна быть совершенно сухой.
Наслаждайтесь необыкновенно вкусной выпечкой!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам