Манник с изюмом на кефире в духовке

Name: Манник с изюмом на кефире в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Если вам надоел простой способ приготовления манного пирога, не спешите отказываться от блюда. Немного измените состав, и вы удивитесь, каким оригинальным может быть пирог. Например, в качестве дополнительного ингредиента в рецепте используйте изюм.

4172

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

258 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

3,2 гр.

Углеводы

51,1 гр.

Вода

35,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

339 мкг

900 мкг

4.6

4.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.6

3.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

6.3

6.5

Витамин В4

307.7 мг

500 мг

7.5

7.7

Витамин В5

3 мг

5 мг

7.3

7.5

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.3

3.4

Витамин В9

59.7 мкг

400 мкг

1.8

1.9

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

3.9

4.1

Витамин С

6.4 мкг

90 мкг

0.9

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

3.1

3.2

Витамин E

4.3 мг

15 мг

3.5

3.6

Биотин

28.6 мг

50 мг

7.2

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

12.2 мг

20 мг

7.4

7.6

Калий

906.1 мг

2500 мг

4.4

4.5

Кальций

439.3 мг

1000 мг

5.3

5.5

Кремний

12 мг

30 мг

4.9

Магний

88.7 мг

400 мг

2.7

2.8

Натрий

277.4 мг

1300 мг

2.6

2.7

Сера

404.4 мг

500 мг

9.8

10.1

Фосфор

697.8 мг

800 мг

10.6

10.9

Хлор

413.6 мг

2300 мг

2.2

Алюминий

1240 мкг

30 мкг

503.1

516.7

Железо

7.1 мг

18 мг

4.8

4.9

Йод

40 мкг

150 мкг

3.2

3.3

Кобальт

62.8 мкг

10 мкг

76.4

78.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

5.7

5.8

Медь

256.2 мкг

1000 мкг

3.1

3.2

Никель

23 мкг

200 мкг

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

35.8 мкг

55 мкг

7.9

8.1

Фтор

140.5 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

10.4 мкг

50 мкг

2.5

2.6

Цинк

3.2 мг

12 мг

3.3

3.4

Бор

126 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

206 мкг

20 мкг

125.4

128.8

Молибден

39.2 мкг

70 мкг

6.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить манник с изюмом на кефире в духовке? Манку заливаем кефиром, размешиваем и настаиваем 20 минут.

В отдельной тарелке разбиваем яйца, добавляем к ним сахар. Взбиваем до пены.

К яичной смеси вливаем манку с кефиром, просеиваем муку с разрыхлителем и размешиваем в однородное жидковатое тесто. По вкусу добавляем изюм.

Форму для выпекания смазываем сливочным маслом, вливаем в нее тесто для манника. Отправляем в духовку на 35 минут. Выпекаем при температуре 180 градусов.

Манник с изюмом на кефире готов, можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить манник с изюмом на кефире в духовке

Быстрый фильтр

Манник классический Манник на кефире Манник на кефире в духовке Манник Манник без молока Манник без муки Мокрый манник Манник как в детском саду Манник с изюмом на кефире ПП манник Манник на кефире без муки Манник на кефире с мукой ПП манник на кефире Пышный манник на кефире рассыпчатый

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник с изюмом на кефире в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник с изюмом на кефире в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке