Манник на йогурте очень вкусный воздушный

Name: Манник на йогурте очень вкусный воздушный
Prep time: 80 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить очень вкусный воздушный манник на йогурте. Текстура домашней выпечки получается пышной и пористой. Нежный манник не требует специальных навыков и готовится очень просто и быстро. Попробуйте приготовить, и ваши домашние скажут вам «спасибо».

Манник на йогурте очень вкусный воздушный

22122

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

307 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

57,5 гр.

Вода

25,5 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

438.2 мкг

900 мкг

7.8

8.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.8

8.1

Витамин В4

466.6 мг

500 мг

15.6

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

10.8

11.3

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.8

6.1

Витамин В9

76.5 мкг

400 мкг

3.1

3.2

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.6

4.8

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

5.8

6.1

Витамин E

9.3 мг

15 мг

9.9

10.3

Биотин

35.4 мг

50 мг

11.3

11.8

Витамин К

2 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

13.7 мг

20 мг

10.9

11.4

Калий

611.9 мг

2500 мг

3.9

4.1

Кальций

157 мг

1000 мг

2.5

2.6

Кремний

13.6 мг

30 мг

7.3

7.6

Магний

80.6 мг

400 мг

3.2

3.4

Натрий

3514.7 мг

1300 мг

43.3

45.1

Сера

480.8 мг

500 мг

15.4

Фосфор

540 мг

800 мг

10.8

11.2

Хлор

312 мг

2300 мг

2.2

2.3

Алюминий

912.5 мкг

30 мкг

487.4

506.9

Железо

7.7 мг

18 мг

6.9

7.2

Йод

34.6 мкг

150 мкг

3.7

3.8

Кобальт

58.1 мкг

10 мкг

93.1

96.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

10.6

Медь

349.1 мкг

1000 мкг

5.6

5.8

Никель

20.6 мкг

200 мкг

1.7

Рубидий

200 мкг

Селен

56.7 мкг

55 мкг

16.5

17.2

Фтор

145 мкг

4000 мкг

0.6

Хром

10.4 мкг

50 мкг

3.3

3.5

Цинк

3.5 мг

12 мг

4.6

4.8

Бор

137.8 мкг

1200 мкг

1.8

1.9

Ванадий

254.8 мкг

20 мкг

204.2

212.3

Молибден

40.5 мкг

70 мкг

9.3

9.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить манник на йогурте очень вкусный воздушный, в чашу блендера влейте необходимое количество йогурта и разбейте куриные яйца. Йогурт можно использовать с любым вкусом. У меня был натуральный йогурт. Тщательно перемешайте блендером до однородной консистенции.

Отмерьте необходимое количество манной крупы и высыпьте к взбитой массе, тщательно перемешайте и оставьте приблизительно на 20-30 минут для набухания, периодически перемешивая блендером.

В набухшую манную крупу добавьте указанное в рецепте количество сахарного песка, просейте необходимое количество пшеничной муки вместе с содой и ванилином, хорошо перемешайте блендером. Металлическую форму смажьте небольшим количеством растительного масла и заполните приготовленным тестом.

Форму поместите в разогретый до 200 градусов духовой шкаф. Выпекайте манник примерно 35-40 минут. Готовность манника проверьте деревянной шпажкой или зубочисткой. Затем аккуратно извлеките форму с манником из духового шкафа, немного остудите, после чего манник аккуратно извлеките из металлической формы.

Остывший воздушный манник на йогурте выложите на блюдо, украсьте сахарной пудрой, разрежьте на порционные кусочки.

Подавайте десерт на стол с ароматным чаем или свежезаваренным кофе.

Наслаждайтесь воздушным и невероятно вкусным манником!

Оценить манник на йогурте очень вкусный воздушный

Быстрый фильтр

Манник без молока Манник Манник на йогурте Манник без кефира Манник без молока и кефира

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на йогурте очень вкусный воздушный

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на йогурте очень вкусный воздушный

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке