Манник на воде с яблоками

Name: Манник на воде с яблоками
Prep time: 100 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Предлагаю приготовить вкусный, ароматный и достаточно простой в приготовлении манник на воде с яблоками. Аппетитный пирог не требует специальных навыков. С таким рецептом справится даже начинающая хозяйка. Главное условие – следовать инструкции приготовления.

Автор рецепта:

232 рецепта

Ольга Пронькина

6206

Кухня

Русская

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

227 ккал

Белки

4,0 гр.

Жиры

0,7 гр.

Углеводы

50,7 гр.

Вода

40,8 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

20.2 мкг

900 мкг

0.2

0.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.7

5.6

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.3

1.6

Витамин В4

96.8 мг

500 мг

2.4

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

4.8

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

4.8

5.9

Витамин В9

97.5 мкг

400 мкг

2.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

40 мкг

90 мкг

4.6

5.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.6 мг

15 мг

4.6

5.5

Биотин

4.4 мг

50 мг

0.9

1.1

Витамин К

9 мкг

120 мкг

0.8

0.9

Витамин РР

12.2 мг

20 мг

6.3

7.7

Калий

1577.6 мг

2500 мг

6.5

7.9

Кальций

139.8 мг

1000 мг

1.4

1.7

Кремний

26.4 мг

30 мг

9.1

Магний

99.2 мг

400 мг

2.6

3.1

Натрий

1758.4 мг

1300 мг

16.9

Сера

282 мг

500 мг

5.8

7.1

Фосфор

351.6 мг

800 мг

4.5

5.5

Хлор

82 мг

2300 мг

0.4

Алюминий

1580 мкг

30 мкг

544.1

658.3

Железо

13.3 мг

18 мг

7.7

9.3

Йод

10.4 мкг

150 мкг

0.7

0.9

Кобальт

56.6 мкг

10 мкг

58.4

70.7

Литий

3.2 мкг

70 мкг

0.5

0.6

Марганец

2 мкг

10.2

12.4

Медь

740 мкг

1000 мкг

7.6

9.3

Никель

94.5 мкг

200 мкг

4.9

5.9

Рубидий

252 мкг

200 мкг

15.8

Селен

10.8 мкг

55 мкг

2.5

Фтор

108.2 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

21.5 мкг

50 мкг

4.4

5.4

Цинк

2.9 мг

12 мг

2.5

Бор

1165.2 мкг

1200 мкг

12.1

Ванадий

366 мкг

20 мкг

189

228.8

Молибден

66.6 мкг

70 мкг

9.8

11.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В миску высыпьте манку и сахар, влейте воду, хорошо перемешайте и оставьте на полчаса. За это время крупа впитает жидкость и набухнет.

После этого влейте растительное масло, перемешайте массу. Соду погасите уксусом и добавьте в общую миску. Затем просейте в массу муку и вымесите тесто.

Помойте яблоки, при желании можно очистить их от шкурки. Нарежьте их мелкими дольками или натрите на крупную терку. Добавьте яблоки в тесто и хорошо перемешайте.

Возьмите силиконовую или стеклянную форму, смажьте ее растительным или сливочным маслом. Выложите тесто в форму и разровняйте лопаткой. Отправьте форму с тестом в духовку, разогретую до 180 градусов.

Выпекайте манник с яблоками в течение 40-60 минут. Готовую выпечку немного остудите, затем извлеките из формы и подавайте к чаю. Приятного аппетита!

Наслаждайтесь нежнейшим манником!

Оценить манник на воде с яблоками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Манник без яиц Манник ПП манник Манник с яблоками Манник без муки Манник без кефира

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на воде с яблоками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на воде с яблоками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке