Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник на молоке с яблоками
Ошибка
Наверное, нет людей, которые бы не любили шарлотку. А вот манник на молоке с яблоками встретишь не часто. Пирог получается очень необычным и исчезает за считанные минуты, поэтому если решите готовить двойную порцию – не ошибетесь. Даже дети, которые не любят манную кашу, обязательно поросят добавки.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
227 ккал
2317 ккал
386 ккал
Белки
4,2 гр.
42,9 гр.
7,2 гр.
Жиры
1,8 гр.
18,7 гр.
3,1 гр.
Углеводы
47,9 гр.
489,4 гр.
81,6 гр.
Вода
42,8 гр.
436,7 гр.
72,8 гр.
Волокна
1,9 гр.
19,6 гр.
3,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 208.3 мкг | 900 мкг | 2.3 | 3.9 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 4.4 | 7.4 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.6 | 4.4 |
| Витамин В4 | 220.2 мг | 500 мг | 4.3 | 7.3 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 5 | 8.5 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 4.8 | 8.2 |
| Витамин В9 | 93.4 мкг | 400 мкг | 2.3 | 3.9 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.9 | 1.6 |
| Витамин С | 40.1 мкг | 90 мкг | 4.4 | 7.4 |
| Витамин D | 1.4 мкг | 10 мкг | 1.3 | 2.3 |
| Витамин E | 6.2 мг | 15 мг | 4 | 6.9 |
| Биотин | 14.9 мг | 50 мг | 2.9 | 5 |
| Витамин К | 9.2 мкг | 120 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Витамин РР | 13.4 мг | 20 мг | 6.6 | 11.2 |
| Калий | 1997.9 мг | 2500 мг | 7.8 | 13.3 |
| Кальций | 312.8 мг | 1000 мг | 3.1 | 5.2 |
| Кремний | 25.2 мг | 30 мг | 8.2 | 14 |
| Магний | 102.5 мг | 400 мг | 2.5 | 4.3 |
| Натрий | 198.1 мг | 1300 мг | 1.5 | 2.5 |
| Сера | 359.2 мг | 500 мг | 7 | 12 |
| Фосфор | 668.3 мг | 800 мг | 8.2 | 13.9 |
| Хлор | 162.9 мг | 2300 мг | 0.7 | 1.2 |
| Алюминий | 1580.5 мкг | 30 мкг | 515.9 | 878.1 |
| Железо | 14.8 мг | 18 мг | 8.1 | 13.7 |
| Йод | 21 мкг | 150 мкг | 1.4 | 2.3 |
| Кобальт | 61.6 мкг | 10 мкг | 60.3 | 102.6 |
| Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 9.1 | 15.5 |
| Медь | 784.2 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 13.1 |
| Никель | 93.9 мкг | 200 мкг | 4.6 | 7.8 |
| Рубидий | 252 мкг | 200 мкг | 12.3 | 21 |
| Селен | 26.2 мкг | 55 мкг | 4.7 | 8 |
| Фтор | 145.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 23.1 мкг | 50 мкг | 4.5 | 7.7 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 2.7 | 4.7 |
| Бор | 1154.1 мкг | 1200 мкг | 9.4 | 16 |
| Ванадий | 339 мкг | 20 мкг | 166 | 282.5 |
| Молибден | 66.2 мкг | 70 мкг | 9.3 | 15.8 |
Процесс приготовления
Хорошо перемешайте, чтобы яблоки равномерно распределились по тесту. Подготовленную форму для выпекания смажьте небольшим количеством масла (если форма силиконовая – смазывать не нужно) или застелите пергаментом. Аккуратно выложите тесто. Поставить манник в хорошо разогретую духовку на 40 минут. Выпекайте при температуре 180 градусов.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам