Манник на молоке с изюмом
Вкусный и нежный манник на молоке с изюмом станет вашим фирменным угощением среди домашней выпечки. Манник можно приготовить, не прилагая больших усилий. Дети останутся в восторге от ароматного пирога и захотят добавки. Манник можно приготовить как в мультиварке, так и в обычном духовом шкафу.
8535
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
8
Калорийность
316 ккал 3707 ккал 463 ккал
Белки
6,3 гр. 73,6 гр. 9,2 гр.
Жиры
11,7 гр. 137,4 гр. 17,2 гр.
Углеводы
45,9 гр. 538,0 гр. 67,2 гр.
Вода
32,1 гр. 377,2 гр. 47,1 гр.
Волокна
2,0 гр. 23,6 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 146,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
592.9 мкг
900 мкг
5.6
8.2
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
7
10.2
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7
10.2
Витамин В4
457 мг
500 мг
7.8
11.4
Витамин В5
4.6 мг
5 мг
7.9
11.6
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
8.2
12.1
Витамин В9
171.4 мкг
400 мкг
3.7
5.4
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
4.8
7
Витамин С
7 мкг
90 мкг
0.7
1
Витамин D
5.6 мкг
10 мкг
4.7
7
Витамин E
21.9 мг
15 мг
12.4
18.2
Биотин
35.2 мг
50 мг
6
8.8
Витамин К
10.7 мкг
120 мкг
0.8
1.1
Витамин РР
19.1 мг
20 мг
8.1
11.9
Калий
2613 мг
2500 мг
8.9
13.1
Кальций
717.5 мг
1000 мг
6.1
9
Кремний
60.4 мг
30 мг
17.2
25.2
Магний
264.6 мг
400 мг
5.6
8.3
Натрий
287.6 мг
1300 мг
1.9
2.8
Сера
602.1 мг
500 мг
10.3
15.1
Фосфор
1346.5 мг
800 мг
14.3
21
Хлор
538.1 мг
2300 мг
2
2.9
Алюминий
1281.2 мкг
30 мкг
364
533.8
Железо
12.3 мг
18 мг
5.8
8.5
Йод
49.1 мкг
150 мкг
2.8
4.1
Кобальт
70.7 мкг
10 мкг
60.2
88.3
Литий
2 мкг
70 мкг
0.2
0.4
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
14.9
21.9
Медь
1161.3 мкг
1000 мкг
9.9
14.5
Никель
159.5 мкг
200 мкг
6.8
10
Рубидий
12.9 мкг
200 мкг
0.6
0.8
Селен
56.7 мкг
55 мкг
8.8
12.9
Фтор
899.1 мкг
4000 мкг
1.9
2.8
Хром
15.6 мкг
50 мкг
2.7
3.9
Цинк
6.4 мг
12 мг
4.6
6.7
Бор
260.2 мкг
1200 мкг
1.8
2.7
Ванадий
373.8 мкг
20 мкг
159.3
233.6
Молибден
64.5 мкг
70 мкг
7.8
11.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить манник на молоке с изюмом
1
0
Комментарии (0)