Манник на кислом молоке в мультиварке

Name: Манник на кислом молоке в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 12
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Пирог на манной крупе – это быстрый и вкусный вариант домашней выпечки. Блюдо получается нежным, сочным и в меру сладким. Простой процесс приготовления позволит радовать родных хоть каждый день.

18236

105

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

4,5 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

37,3 гр.

Вода

51,2 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

396 мкг

900 мкг

3.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.6

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

6.4

Витамин В4

412.7 мг

500 мг

7.5

6.9

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

8.4

7.7

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.4

Витамин В9

88 мкг

400 мкг

1.8

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

7.8

7.1

Витамин С

7.7 мкг

90 мкг

0.8

0.7

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

2.4

2.2

Витамин E

4.1 мг

15 мг

2.5

2.3

Биотин

38.7 мг

50 мг

7.1

6.5

Витамин К

3.6 мкг

120 мкг

0.3

0.2

Витамин РР

15.1 мг

20 мг

6.9

6.3

Калий

1597.1 мг

2500 мг

5.8

5.3

Кальций

739.7 мг

1000 мг

6.7

6.2

Кремний

13 мг

30 мг

3.9

3.6

Магний

139.4 мг

400 мг

3.2

2.9

Натрий

4082 мг

1300 мг

28.6

26.2

Сера

507.9 мг

500 мг

9.3

8.5

Фосфор

918 мг

800 мг

10.5

9.6

Хлор

1365.5 мг

2300 мг

5.4

4.9

Алюминий

1140 мкг

30 мкг

346.1

316.7

Железо

7.3 мг

18 мг

3.7

3.4

Йод

67.4 мкг

150 мкг

4.1

3.7

Кобальт

66.1 мкг

10 мкг

60.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

5.7

5.2

Медь

504 мкг

1000 мкг

4.6

4.2

Никель

23.6 мкг

200 мкг

1.1

Рубидий

200 мкг

Селен

45.6 мкг

55 мкг

7.6

6.9

Фтор

323 мкг

4000 мкг

0.7

Хром

17.1 мкг

50 мкг

3.1

2.8

Цинк

4.6 мг

12 мг

3.5

3.2

Бор

135.3 мкг

1200 мкг

0.9

Ванадий

228.5 мкг

20 мкг

104.1

95.2

Молибден

58.4 мкг

70 мкг

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник на кислом молоке в мультиварке просто! Манную крупу стоит подготовить до начала готовки. Для этого крупу заливаем кислым молоком, тщательно перемешиваем и оставляем в холодильнике набухать. Желательно, чтобы манка настоялась в течение нескольких часов.