Макаронные гнезда с фаршем на сковороде

Name: Макаронные гнезда с фаршем на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Если не можете придумать вкусное блюдо для обеда, попробуйте приготовить макаронные гнезда с фаршем на сковороде. Готовится оно просто и быстро, и ваши близкие будут рады новой еде. Макаронные гнезда можно приобрести в любом маркете. Фарш с овощами предварительно обжарим на сковородке до готовности, что значительно сэкономит время хозяйки.

3233

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

227 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

27,6 гр.

Вода

37,5 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1507 мкг

900 мкг

18.1

83.7

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.4

29.8

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.3

15.4

Витамин В4

12.6 мг

500 мг

0.3

1.3

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

0.6

2.9

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

1.7

8.1

Витамин В9

17.6 мкг

400 мкг

0.5

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

13.8 мкг

90 мкг

1.7

7.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9.3 мг

15 мг

6.7

31.1

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.3

1.3

Витамин К

14.4 мкг

120 мкг

1.3

Витамин РР

14.8 мг

20 мг

37.1

Калий

797.1 мг

2500 мг

3.4

15.9

Кальций

94.4 мг

1000 мг

4.7

Кремний

22.5 мг

30 мг

8.1

37.5

Магний

106.1 мг

400 мг

2.9

13.3

Натрий

1503.9 мг

1300 мг

12.5

57.8

Сера

71.2 мг

500 мг

1.5

7.1

Фосфор

658.3 мг

800 мг

8.9

41.1

Хлор

71.9 мг

2300 мг

0.3

1.6

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

225.1

1043.5

Железо

10.1 мг

18 мг

6.1

28.1

Йод

20.5 мкг

150 мкг

1.5

6.8

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

6.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.1

9.7

Медь

144 мкг

1000 мкг

1.6

7.2

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.4

1.8

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

26.6

123.1

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

0.5

Фтор

269.5 мкг

4000 мкг

0.7

3.4

Хром

4.1 мкг

50 мкг

0.9

4.1

Цинк

1.1 мг

12 мг

4.8

Бор

340 мкг

1200 мкг

3.1

14.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

37.4

173.3

Молибден

17.2 мкг

70 мкг

2.7

12.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить макаронные гнезда с фаршем на сковороде? Сначала подготовьте все нужные продукты для этого блюда.

Разогрейте сковородку с растительным маслом и переложите в нее мясной фарш. Обжаривайте его на среднем огне.

Морковь почистите и натрите на среднюю терку. Этого овоща можете взять больше. Морковь сделает блюдо ярким и придаст особую сладость. Переложите морковь к фаршу.

Затем почистите и мелко нарежьте луковицу и переложите ее в сковородку.

Посыпьте фарш в сковородке солью и универсальной приправой, перемешайте лопаткой и тушите на небольшом огне до полной готовности.

Для приготовления блюда возьмите глубокую сковороду или сотейник. Выложите в нее макаронные гнезда. Предварительно их отваривать не нужно.

Столовой ложкой разложите в гнезда обжаренный с овощами фарш.

Затем налейте в сковородку воду. Потушите макаронные гнезда с фаршем под прикрытой крышкой и на среднем огне в течение 20–30 минут. За это время вода полностью выпарится, и макароны станут мягкими. Готовое блюдо переложите в порционные тарелки и подайте к столу с любым салатом из свежих овощей.

Приятного аппетита!

Оценить макаронные гнезда с фаршем на сковороде

Быстрый фильтр

Гнезда с фаршем на сковороде Гнезда из макарон Гнезда с фаршем

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макаронные гнезда с фаршем на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макаронные гнезда с фаршем на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке