Маффины с какао классические
По предлагаемому рецепту вы можете испечь классические маффины с какао и без добавления шоколада. Выпечка простая, дешевая и по вкусу не уступает маффинам с добавлением шоколада. Они по текстуре получаются сухими, и к ним отлично подходят различные кремовые шапочки или мармеладные прослойки. Дети этот десерт оценят.
5719
28
0
Кухня
Американская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
12
Калорийность
306 ккал 2330 ккал 194 ккал
Белки
10,5 гр. 80,2 гр. 6,7 гр.
Жиры
10,8 гр. 82,0 гр. 6,8 гр.
Углеводы
40,9 гр. 311,8 гр. 26,0 гр.
Вода
24,0 гр. 182,8 гр. 15,2 гр.
Волокна
5,6 гр. 42,6 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 63,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
829 мкг
900 мкг
12.1
7.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.6
1.7
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
9.6
6.1
Витамин В4
552.4 мг
500 мг
14.5
9.2
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
12.2
7.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
4.4
2.8
Витамин В9
69.5 мкг
400 мкг
2.3
1.4
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
5
3.2
Витамин С
11 мкг
90 мкг
1.6
1
Витамин D
5.5 мкг
10 мкг
7.2
4.6
Витамин E
3.3 мг
15 мг
2.9
1.8
Биотин
44.5 мг
50 мг
11.7
7.4
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
17.1 мг
20 мг
11.2
7.1
Калий
3208.8 мг
2500 мг
16.8
10.7
Кальций
769.2 мг
1000 мг
10.1
6.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
563.9 мг
400 мг
18.5
11.7
Натрий
370.5 мг
1300 мг
3.7
2.4
Сера
487.6 мг
500 мг
12.8
8.1
Фосфор
1959.6 мг
800 мг
32.1
20.4
Хлор
377.9 мг
2300 мг
2.2
1.4
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.1
Железо
36.3 мг
18 мг
26.5
16.8
Йод
44.1 мкг
150 мкг
3.9
2.4
Кобальт
22 мкг
10 мкг
28.9
18.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.7 мкг
2 мкг
37.1
23.6
Медь
5647.6 мкг
1000 мкг
74.1
47.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
67.6 мкг
55 мкг
16.1
10.2
Фтор
415.2 мкг
4000 мкг
1.4
0.9
Хром
8.8 мкг
50 мкг
2.3
1.5
Цинк
11.1 мг
12 мг
12.1
7.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
80.5 мкг
70 мкг
15.1
9.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Кушайте на здоровье!
Оценить маффины с какао классические
28
0
Комментарии (0)