Суп с фрикадельками для малышей до года
Маффины на растительном масле и молоке
Ошибка
Предлагаю приготовить маффины на растительном масле и молоке, которые станут для вас палочкой-выручалочкой, если у вас нет времени для приготовления десерта к чаю. С этим рецептом справится даже тот, кто не дружит с выпечкой.
Кухня
Американская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
6
Калорийность
316 ккал
1679 ккал
280 ккал
Белки
9,1 гр.
48,2 гр.
8,0 гр.
Жиры
2,2 гр.
11,8 гр.
2,0 гр.
Углеводы
63,6 гр.
337,9 гр.
56,3 гр.
Вода
18,5 гр.
98,1 гр.
16,4 гр.
Волокна
2,7 гр.
14,2 гр.
2,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 143.5 мкг | 900 мкг | 3 | 2.7 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 9.1 | 8 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 4.3 | 3.8 |
| Витамин В4 | 346.3 мг | 500 мг | 13 | 11.5 |
| Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 7.2 | 6.4 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 7.2 | 6.4 |
| Витамин В9 | 112.4 мкг | 400 мкг | 5.3 | 4.7 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.8 | 1.6 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2.3 | 2 |
| Витамин E | 6.8 мг | 15 мг | 8.5 | 7.5 |
| Биотин | 19.1 мг | 50 мг | 7.2 | 6.4 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 13.6 мг | 20 мг | 12.8 | 11.3 |
| Калий | 1557.8 мг | 2500 мг | 11.7 | 10.4 |
| Кальций | 547 мг | 1000 мг | 10.3 | 9.1 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 10 | 8.9 |
| Магний | 76.2 мг | 400 мг | 3.6 | 3.2 |
| Натрий | 2031 мг | 1300 мг | 29.4 | 26 |
| Сера | 386.2 мг | 500 мг | 14.5 | 12.9 |
| Фосфор | 1124 мг | 800 мг | 26.4 | 23.4 |
| Хлор | 3151.4 мг | 2300 мг | 25.8 | 22.8 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Железо | 7.3 мг | 18 мг | 7.7 | 6.8 |
| Йод | 17.1 мкг | 150 мкг | 2.1 | 1.9 |
| Кобальт | 12.7 мкг | 10 мкг | 23.8 | 21.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 22.1 | 19.6 |
| Медь | 461.2 мкг | 1000 мкг | 8.7 | 7.7 |
| Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.8 | 0.7 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 40.9 мкг | 55 мкг | 14 | 12.4 |
| Фтор | 118.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.5 |
| Хром | 11 мкг | 50 мкг | 4.1 | 3.7 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 5.5 | 4.9 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 2.1 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 338.5 | 300 |
| Молибден | 58.9 мкг | 70 мкг | 15.8 | 14 |
Процесс приготовления
В другую емкость вылейте необходимое количество молока. Молоко должно быть слегка теплым. Добавьте куриное яйцо. Влейте необходимое количество растительного масла. С помощью миксера тщательно перемешайте до однородной гладкой консистенции. Также можно воспользоваться венчиком или погружным блендером.
Силиконовые формочки заполните готовым тестом на 2/3 высоты. Если будете использовать металлические формочки – смажьте их небольшим количеством растительного или сливочного масла. Формочки поместите в заранее разогретую духовку до 200 градусов. Выпекайте маффины примерно 15-20 минут. Готовность маффинов проверьте зубочисткой или деревянной шпажкой.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам