Маффины на молоке с какао
Для больших любителей домашней сладкой выпечки рекомендую воспользоваться легким рецептом - маффины на молоке с какао - и приготовить невероятные по вкусу маффины на молоке с какао. Маффины можно украсить по своему желанию и подавать даже на праздничное торжество.
7558
36
0
Кухня
Американская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
397 ккал 1544 ккал 772 ккал
Белки
7,0 гр. 27,2 гр. 13,6 гр.
Жиры
18,9 гр. 73,5 гр. 36,7 гр.
Углеводы
48,9 гр. 190,3 гр. 95,1 гр.
Вода
18,1 гр. 70,5 гр. 35,3 гр.
Волокна
4,7 гр. 18,2 гр. 9,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 194,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
162.1 мкг
900 мкг
4.6
9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
7.8
15.2
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
8.7
17
Витамин В4
192.5 мг
500 мг
9.9
19.2
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
8.5
16.5
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
9
17.5
Витамин В9
55.8 мкг
400 мкг
3.6
7
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.5
4.8
Витамин С
4 мкг
90 мкг
1.1
2.2
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
3.1
6.1
Витамин E
28.4 мг
15 мг
48.7
94.8
Биотин
13.4 мг
50 мг
6.9
13.4
Витамин К
10.3 мкг
120 мкг
2.2
4.3
Витамин РР
7.7 мг
20 мг
9.9
19.3
Калий
1433.9 мг
2500 мг
14.7
28.7
Кальций
310 мг
1000 мг
8
15.5
Кремний
9.9 мг
30 мг
8.4
16.4
Магний
292.2 мг
400 мг
18.8
36.5
Натрий
90 мг
1300 мг
1.8
3.5
Сера
201.5 мг
500 мг
10.4
20.2
Фосфор
684.5 мг
800 мг
22
42.8
Хлор
121.3 мг
2300 мг
1.4
2.6
Алюминий
30.5 мкг
30 мкг
26.1
50.8
Железо
13.9 мг
18 мг
19.8
38.6
Йод
12.6 мкг
150 мкг
2.2
4.2
Кобальт
7.4 мкг
10 мкг
19
37
Литий
0.5 мкг
70 мкг
0.2
0.3
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
31.9
62
Медь
1991.9 мкг
1000 мкг
51.2
99.6
Никель
2.9 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
1.2 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Селен
23 мкг
55 мкг
10.7
20.9
Фтор
150.9 мкг
4000 мкг
1
1.9
Хром
4.5 мкг
50 мкг
2.3
4.5
Цинк
4.2 мг
12 мг
9
17.5
Бор
67 мкг
1200 мкг
1.4
2.8
Ванадий
90.3 мкг
20 мкг
116
225.8
Молибден
40.5 мкг
70 мкг
14.9
28.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить маффины на молоке с какао
36
0
Комментарии (0)