Маффины на кислом молоке
Маффины на кислом молоке представляют собой домашнюю выпечку с различными начинками. Маффины могут быть как сладкими, так и солеными, выступать в качестве десерта или главного блюда. Десерт получается легким и воздушным.
20855
79
1
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
346 ккал 2227 ккал 371 ккал
Белки
7,0 гр. 45,3 гр. 7,5 гр.
Жиры
8,1 гр. 52,2 гр. 8,7 гр.
Углеводы
60,3 гр. 388,8 гр. 64,8 гр.
Вода
21,3 гр. 137,0 гр. 22,8 гр.
Волокна
1,6 гр. 10,6 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 107,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
511.2 мкг
900 мкг
8.8
9.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
6.1
6.6
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
5.7
6.2
Витамин В4
432.3 мг
500 мг
13.4
14.4
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
7.2
7.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.2
5.5
Витамин В9
89.1 мкг
400 мкг
3.5
3.7
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
3.1 мкг
10 мкг
4.8
5.1
Витамин E
5.7 мг
15 мг
5.9
6.3
Биотин
28.3 мг
50 мг
8.8
9.4
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
12.8 мг
20 мг
9.9
10.6
Калий
870.1 мг
2500 мг
5.4
5.8
Кальций
273.9 мг
1000 мг
4.3
4.6
Кремний
12 мг
30 мг
6.2
6.7
Магний
62.5 мг
400 мг
2.4
2.6
Натрий
169.1 мг
1300 мг
2
2.2
Сера
407.9 мг
500 мг
12.7
13.6
Фосфор
708.3 мг
800 мг
13.7
14.8
Хлор
232.7 мг
2300 мг
1.6
1.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.3 мг
18 мг
6.3
6.7
Йод
26.6 мкг
150 мкг
2.8
3
Кобальт
15.8 мкг
10 мкг
24.5
26.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
13.6
14.6
Медь
395 мкг
1000 мкг
6.1
6.6
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.5
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
51.8 мкг
55 мкг
14.6
15.7
Фтор
126.7 мкг
4000 мкг
0.5
0.5
Хром
11 мкг
50 мкг
3.4
3.7
Цинк
3.4 мг
12 мг
4.4
4.8
Бор
111 мкг
1200 мкг
1.4
1.5
Ванадий
270 мкг
20 мкг
209.5
225
Молибден
44.2 мкг
70 мкг
9.8
10.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Приятного аппетита!
Оценить маффины на кислом молоке
79
1
Комментарии (0)