Лимонный кекс с маком в духовке
Рецепт предназначен для любителей лимонной выпечки. Лимон и мак в таких кексах замечательно сочетаются и делают выпечку ароматной и очень вкусной. По вкусу можете использовать 2 лимона и увеличить количество сахара.
5074
93
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
325 ккал 2586 ккал 862 ккал
Белки
7,3 гр. 58,2 гр. 19,4 гр.
Жиры
15,1 гр. 119,9 гр. 40,0 гр.
Углеводы
39,2 гр. 311,7 гр. 103,9 гр.
Вода
34,4 гр. 273,6 гр. 91,2 гр.
Волокна
1,6 гр. 13,1 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 265,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
891.4 мкг
900 мкг
12.4
33
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
8.5
22.6
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
7.5
20
Витамин В4
556.7 мг
500 мг
14
37.1
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
8.3
22.1
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
5.2
13.8
Витамин В9
131.7 мкг
400 мкг
4.1
11
Витамин В12
1 мкг
3 мкг
4.3
11.5
Витамин С
24.1 мкг
90 мкг
3.4
8.9
Витамин D
5.3 мкг
10 мкг
6.7
17.8
Витамин E
7.5 мг
15 мг
6.3
16.6
Биотин
39.6 мг
50 мг
10
26.4
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
15 мг
20 мг
9.4
25
Калий
1624.8 мг
2500 мг
8.2
21.7
Кальций
1338.8 мг
1000 мг
16.8
44.6
Кремний
11.2 мг
30 мг
4.7
12.4
Магний
293.2 мг
400 мг
9.2
24.4
Натрий
668.6 мг
1300 мг
6.5
17.1
Сера
812.9 мг
500 мг
20.4
54.2
Фосфор
1407.1 мг
800 мг
22.1
58.6
Хлор
951.3 мг
2300 мг
5.2
13.8
Алюминий
46.8 мкг
30 мкг
19.6
52
Железо
13.5 мг
18 мг
9.4
25
Йод
40.4 мкг
150 мкг
3.4
9
Кобальт
30.6 мкг
10 мкг
38.4
101.9
Литий
6.2 мкг
70 мкг
1.1
2.9
Марганец
4.9 мкг
2 мкг
30.6
81.3
Медь
1430 мкг
1000 мкг
18
47.7
Никель
6 мкг
200 мкг
0.4
1
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.2
0.5
Селен
74.1 мкг
55 мкг
16.9
44.9
Фтор
159.8 мкг
4000 мкг
0.5
1.3
Хром
13 мкг
50 мкг
3.3
8.7
Цинк
10.8 мг
12 мг
11.3
29.9
Бор
197.5 мкг
1200 мкг
2.1
5.5
Ванадий
227.4 мкг
20 мкг
142.8
379
Молибден
44.9 мкг
70 мкг
8
21.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Кушайте на здоровье!
Оценить лимонный кекс с маком в духовке
93
0
Комментарии (0)