Ленивая ачма из лаваша в мультиварке

Name: Ленивая ачма из лаваша в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Аппетитную ленивую ачму из лаваша в мультиварке можно приготовить быстро и легко с помощью нашего рецепта. Ароматную закуску подают как теплой, так и холодной. Идеально дополнит семейное чаепитие или выступит в роли полноценного блюда на завтрак.

2665

Кухня

Грузинская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

196 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

19,1 гр.

Вода

56,2 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1210.6 мкг

900 мкг

12.3

16.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.1

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

10.7

14.6

Витамин В4

509.7 мг

500 мг

9.4

12.7

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

5.9

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

3.4

4.6

Витамин В9

150.9 мкг

400 мкг

3.5

4.7

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

3.6

4.9

Витамин С

25 мкг

90 мкг

2.5

3.5

Витамин D

4.7 мкг

10 мкг

4.3

5.9

Витамин E

6.8 мг

15 мг

4.2

5.7

Биотин

37.6 мг

50 мг

6.9

9.4

Витамин К

62.3 мкг

120 мкг

4.8

6.5

Витамин РР

32.1 мг

20 мг

14.7

20.1

Калий

1547.2 мг

2500 мг

5.7

7.7

Кальций

1882.7 мг

1000 мг

17.3

23.5

Кремний

7.5 мг

30 мг

2.3

3.1

Магний

266.8 мг

400 мг

6.1

8.3

Натрий

3218.3 мг

1300 мг

22.7

30.9

Сера

994.4 мг

500 мг

18.2

24.9

Фосфор

1755.6 мг

800 мг

20.1

27.4

Хлор

3531.6 мг

2300 мг

14.1

19.2

Алюминий

150 мкг

30 мкг

45.9

62.5

Железо

14.1 мг

18 мг

7.2

9.8

Йод

59.9 мкг

150 мкг

3.7

Кобальт

20.2 мкг

10 мкг

18.5

25.2

Литий

70 мкг

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

14.6

19.9

Медь

660.1 мкг

1000 мкг

6.1

8.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

57.4 мкг

55 мкг

9.6

Фтор

169.8 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

17.9 мкг

50 мкг

3.3

4.5

Цинк

5.3 мг

12 мг

5.5

Бор

163.2 мкг

1200 мкг

1.2

1.7

Ванадий

224.4 мкг

20 мкг

102.9

140.3

Молибден

65.1 мкг

70 мкг

8.5

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт ленивой ачмы из лаваша в мультиварке прост в приготовлении! На крупной терке натираем адыгейский сыр.

промываем зелень и измельчаем ее острым ножом.

В отдельной тарелке соединяем сыр с зеленью, перемешиваем.

Отдельно взбиваем куриные яйца с кефиром до получения однородного состава.

Даем подтаять сливочному маслу и хорошенько промазываем им чашу мультиварки.

Выкладываем в чашу один лист лаваша. Кончики должны торчать.

Другой лист лаваша нарезаем на небольшие прямоугольные кусочки.

Погружаем кусочки лаваша в яично-кефирную смесь, даем им пропитаться.

Выкладываем на лаваш в мультиварке половину начинки из сыра и зелени.

На начинку плотно выкладываем кусочки лаваша. Выливаем всю пропитку.

Снова делаем слой из сыра и зелени. Он будет последним.

Краями первого лаваша закрываем пирог. Включаем режим «Выпечка» и ждем, примерно, 40 минут до готовности.

Ачму из лаваша не стоит сразу доставать из чаши мультиварки. Даем блюду немного остыть, а затем выкладываем на блюдо. Можно подавать к столу!

Оценить ленивая ачма из лаваша в мультиварке

Быстрый фильтр

Ачма из лаваша с сыром Ачма Ачма из лаваша с кефиром Ачма из лаваша Ленивая ачма из лаваша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ленивая ачма из лаваша в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ленивая ачма из лаваша в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке