Главная
➠ Вторые блюда
➠ Лазанья
➠ Лазанья из лаваша с творогом

Лазанья из лаваша с творогом

Name: Лазанья из лаваша с творогом
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

9248

2 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Лазанью можно готовить с различными начинками. В том числе, есть варианты блюда для вегетарианцев, например, лазанья с творогом.

Кухня Итальянская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 201 ккал 2419 ккал 605 ккал

Белки 14,5 гр. 174,5 гр. 43,6 гр.

Жиры 13,0 гр. 156,3 гр. 39,1 гр.

Углеводы 6,3 гр. 76,2 гр. 19,0 гр.

Вода 52,8 гр. 636,5 гр. 159,1 гр.

Волокна 0,2 гр. 2,2 гр. 0,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш (тонких) 2 листа Сыр 200 гр. Творог 700 гр. Сметана 150 гр. Мука пшеничная 2 ст.л. Зелень 1 по вкусу Масло сливочное 50 - 80 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1407 мкг	900 мкг	13	39.1
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.9	8.9
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	13.1	39.4
Витамин В4	527.4 мг	500 мг	8.7	26.4
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	3.6	10.7
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	7.4	22.2
Витамин В9	351.1 мкг	400 мкг	7.3	21.9
Витамин В12	12.6 мкг	3 мкг	34.8	105
Витамин С	22.6 мкг	90 мкг	2.1	6.3
Витамин D	2.7 мкг	10 мкг	2.3	6.8
Витамин E	3.9 мг	15 мг	2.2	6.6
Биотин	60 мг	50 мг	10	30
Витамин К	90.4 мкг	120 мкг	6.2	18.8
Витамин РР	44.3 мг	20 мг	18.4	55.4
Калий	1341.4 мг	2500 мг	4.4	13.4
Кальций	3359.4 мг	1000 мг	27.9	84
Кремний	2.6 мг	30 мг	0.7	2.1
Магний	312.7 мг	400 мг	6.5	19.5
Натрий	5002.4 мг	1300 мг	31.9	96.2
Сера	2099.3 мг	500 мг	34.8	105
Фосфор	2929.9 мг	800 мг	30.4	91.6
Хлор	4624.3 мг	2300 мг	16.7	50.3
Алюминий	372.8 мкг	30 мкг	103	310.6
Железо	6.2 мг	18 мг	2.9	8.6
Йод	64.6 мкг	150 мкг	3.6	10.8
Кобальт	16.5 мкг	10 мкг	13.7	41.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	3.5	10.5
Медь	682 мкг	1000 мкг	5.7	17.1
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	214.5 мкг	55 мкг	32.3	97.5
Фтор	238.7 мкг	4000 мкг	0.5	1.5
Хром	15.9 мкг	50 мкг	2.6	7.9
Цинк	11.3 мг	12 мг	7.8	23.6
Бор	30.5 мкг	1200 мкг	0.2	0.6
Ванадий	61.5 мкг	20 мкг	25.5	76.9
Молибден	71 мкг	70 мкг	8.4	25.3

Процесс приготовления

Готовить лазанью из лаваша с творогом легко! Смешайте творог с рубленой зеленью, если творог сухой, добавьте сметану, посолите по вкусу.

Разложите первый лист лаваша, смажьте его творожной начинкой и разложите по нему небольшие кусочки сливочного масла.

Положите сверху второй лист лаваша, размажьте по нему вторую часть начинки, посыпьте тертым сыром.

Сверните лаваши рулетом по длинной стороне, выложите рулет «улиткой» в круглой форме, сверху посыпьте тертым сыром. Смешайте молоко, сметану, муку и посолите по вкусу. Полейте этой смесью рулет.

Форму с лавашом поставьте в духовку. Запекайте лазанью при 180 градусах 40-50 минут. Такая закуска будет хороша как в горячем виде, так и охлажденном.

Лазанья из лаваша

Лазанья

Ленивая лазанья из лаваша

Ленивая лазанья

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля