Лазанья без духовки

Name: Лазанья без духовки
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Аппетитную лазанью можно приготовить даже без духовки. Блюдо получится не менее вкусным, а времени вы потратите гораздо меньше. Идеальный вариант для быстрого и сытного ужина.

29805

Кухня

Итальянская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

213 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

13,8 гр.

Углеводы

15,3 гр.

Вода

44,6 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1616.8 мкг

900 мкг

12.2

44.9

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

9.1

33.4

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

9.8

35.9

Витамин В4

22.9 мг

500 мг

0.3

1.1

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

7.6

27.7

Витамин В6

3.7 мг

2 мг

12.6

46.3

Витамин В9

272.2 мкг

400 мкг

4.6

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

5.3

19.3

Витамин С

197.2 мкг

90 мкг

14.9

54.8

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

0.8

Витамин E

40.7 мг

15 мг

18.5

67.8

Биотин

18 мг

50 мг

2.5

Витамин К

22.9 мкг

120 мкг

1.3

4.8

Витамин РР

43.2 мг

20 мг

14.7

53.9

Калий

5555.4 мг

2500 мг

15.1

55.6

Кальций

2265.2 мг

1000 мг

15.4

56.6

Кремний

9.5 мг

30 мг

2.2

7.9

Магний

715.7 мг

400 мг

12.2

44.7

Натрий

3992.6 мг

1300 мг

20.9

76.8

Сера

1115.1 мг

500 мг

15.2

55.8

Фосфор

2540.8 мг

800 мг

21.6

79.4

Хлор

953.4 мг

2300 мг

2.8

10.4

Алюминий

501.3 мкг

30 мкг

113.7

417.7

Железо

24.3 мг

18 мг

9.2

33.7

Йод

56.6 мкг

150 мкг

2.6

9.4

Кобальт

101.1 мкг

10 мкг

68.8

252.8

Литий

15.7 мкг

70 мкг

1.5

5.6

Марганец

7.1 мкг

2 мкг

24.2

88.9

Медь

2971.7 мкг

1000 мкг

20.2

74.3

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

496.3 мкг

200 мкг

16.9

Селен

179.1 мкг

55 мкг

22.2

81.4

Фтор

243.8 мкг

4000 мкг

0.4

1.5

Хром

2.1 мкг

50 мкг

0.3

Цинк

17.1 мг

12 мг

9.7

35.6

Бор

335 мкг

1200 мкг

1.9

Ванадий

3 мкг

20 мкг

3.8

Молибден

122.5 мкг

70 мкг

11.9

43.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить лазанью без духовки, измельчаем лук. Выкладываем его на разогретую сковороду вместе с сырым фаршем.

Солим и перчим по вкусу. Обжариваем до готовности. Добавляем измельчённые зубчики чеснока.

Разламываем листья для лазаньи на небольшие кусочки и выкладываем на фарш с луком.

Помидор очищаем от кожуры, измельчаем и кладём на листы.

Вливаем томатный соус.

По вкусу посыпаем солью и перцем.

Перемешиваем содержимое сковороды, заливаем водой, накрываем крышкой и тушим около 15 минут.

Снимаем крышку. Посыпаем блюдо перетёртым сыром.

Перемешиваем лазанью. Сыр должен расплавиться.

Сверху выкладываем моцареллу и держим на плите ещё 3-4 минуты.

Лазанья готова. Можно подавать к столу!

Оценить лазанья без духовки

Быстрый фильтр

Лазанья итальянская Лазанья Лазанья с фаршем Лазанья на сковороде Лазанья без соуса Бешамель Лазанья болоньезе Лазанья мясная Лазанья классическая

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лазанья без духовки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лазанья без духовки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке