Квашеные огурцы классические
Квашеные огурцы классические порадуют вас невероятной сочностью и насыщенным вкусом. Такое угощение можно подавать вместе с горячими гарнирами, мясными угощениями и копченостями. Приготовить такие огурцы несложно – используйте наш пошаговый рецепт.
1298
52
0
Кухня
Мировая
Время готовки
3 д. PT3D
Порции
3
Калорийность
14 ккал 163 ккал 54 ккал
Белки
0,9 гр. 9,7 гр. 3,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,5 гр.
Углеводы
2,5 гр. 28,5 гр. 9,5 гр.
Вода
85,3 гр. 965,4 гр. 321,8 гр.
Волокна
0,9 гр. 10,6 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 377,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
397 мкг
900 мкг
3.9
14.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.2
8.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
3
11.3
Витамин В4
67.6 мг
500 мг
1.2
4.5
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.4
20.5
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.9
14.9
Витамин В9
68.7 мкг
400 мкг
1.5
5.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
127 мкг
90 мкг
12.5
47
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.9
10.9
Биотин
9.1 мг
50 мг
1.6
6
Витамин К
174.5 мкг
120 мкг
12.8
48.5
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.2
8.4
Калий
1784.9 мг
2500 мг
6.3
23.8
Кальций
627.2 мг
1000 мг
5.5
20.9
Кремний
1.8 мг
30 мг
0.5
2
Магний
200.8 мг
400 мг
4.4
16.7
Натрий
34927.5 мг
1300 мг
237.4
895.6
Сера
584.8 мг
500 мг
10.3
39
Фосфор
377.1 мг
800 мг
4.2
15.7
Хлор
53722.6 мг
2300 мг
206.4
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11 мг
18 мг
5.4
20.3
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.8
6.8
Кобальт
23.9 мкг
10 мкг
21.1
79.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
11.4
43
Медь
1310.1 мкг
1000 мкг
11.6
43.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.8 мкг
55 мкг
0.8
2.9
Фтор
171.8 мкг
4000 мкг
0.4
1.4
Хром
60 мкг
50 мкг
10.6
40
Цинк
3.2 мг
12 мг
2.4
8.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
109 мкг
70 мкг
13.8
51.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить квашеные огурцы классические
52
0
Комментарии (0)