Куриные рулетики в беконе на мангале

Name: Куриные рулетики в беконе на мангале
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Куриные рулетики в беконе на мангале представляют собой оригинальную альтернативу надоевшим шашлыкам. Потрясающее угощение получается сочным внутри и хрустящим снаружи. Обязательно воспользуйтесь рецептом и приготовьте для большой компании. Гарантирую – все останутся в восторге!

Автор рецепта:

32 рецепта

Анастасия Серёгина

197

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

264 ккал

Белки

16,5 гр.

Жиры

21,3 гр.

Углеводы

0,5 гр.

Вода

53,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

490.9 мкг

900 мкг

5.8

5.5

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

12.6

11.8

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

6.8

6.3

Витамин В4

716.8 мг

500 мг

15.3

14.3

Витамин В5

6.2 мг

5 мг

13.3

12.4

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

19.3

Витамин В9

18.7 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

14.9

13.9

Витамин С

162 мкг

90 мкг

19.2

Витамин D

2 мкг

10 мкг

2.1

Витамин E

6.6 мг

15 мг

4.7

4.4

Биотин

33.6 мг

50 мг

7.2

6.7

Витамин К

9 мкг

120 мкг

0.8

0.7

Витамин РР

65.6 мг

20 мг

32.8

Калий

2205.3 мг

2500 мг

9.4

8.8

Кальций

148.4 мг

1000 мг

1.6

1.5

Кремний

27.1 мг

30 мг

9.6

Магний

163.1 мг

400 мг

4.4

4.1

Натрий

7913.6 мг

1300 мг

60.9

Сера

1436.8 мг

500 мг

30.7

28.7

Фосфор

1512.7 мг

800 мг

20.2

18.9

Хлор

6296.4 мг

2300 мг

29.2

27.4

Алюминий

30 мкг

Железо

7.5 мг

18 мг

4.4

4.2

Йод

16.2 мкг

150 мкг

1.2

1.1

Кобальт

41.5 мкг

10 мкг

44.3

41.5

Литий

0.2 мкг

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.9

Медь

546.6 мкг

1000 мкг

5.8

5.5

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.3

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

100.8 мкг

55 мкг

19.6

18.3

Фтор

520.2 мкг

4000 мкг

1.4

1.3

Хром

32.6 мкг

50 мкг

6.5

Цинк

10.9 мг

12 мг

9.7

9.1

Бор

0.3 мкг

1200 мкг

Ванадий

0.1 мкг

20 мкг

Молибден

31.1 мкг

70 мкг

4.7

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем куриное филе и промакиваем бумажными полотенцем. Далее режем на кубики одинакового размера. Смешиваем соль и специи.

Берем ленточку бекона и присыпаем специями. На край кладем куриное филе и формируем рулетики.

Сформировав 5-6 рулетиков, насаживаем их на шампур как можно плотнее.

Таким образом готовим все рулетики и насаживаем на шампуры. Кладем на блюдо.

Оставляем шампуры промариноваться минут на 30.

Пока маринуются рулетики, разводим огонь. Рулетики укладываем на мангал. Готовим 10-15 минут, не забывая переворачивать.

Рулетики должны хорошо приготовиться со всех сторон.

Готовое блюдо снимаем с мангала.

Сервируем угощение.

Подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить куриные рулетики в беконе на мангале

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Маринад для курицы на мангале на решетке Куриное филе Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные рулетики в беконе на мангале

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные рулетики в беконе на мангале

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке