Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Крабовый салат
  4. ➠ Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом

Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом

0
3662
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

К праздничному столу к традиционному оливье можете приготовить сочный и яркий крабовый салат с кукурузой, яйцом и рисом. Эти салаты различаются по вкусу, но успех у гостей имеют одинаковый. Для салата возьмите качественную консервированную кукурузу, домашние яйца и заправьте жирным майонезом.

Кухня Мировая
Время готовки 40 мин.
Порции 4
Калорийность 134 ккал 871 ккал 218 ккал
Белки 5,5 гр. 35,8 гр. 9,0 гр.
Жиры 4,5 гр. 29,2 гр. 7,3 гр.
Углеводы 18,0 гр. 117,4 гр. 29,4 гр.
Вода 64,0 гр. 416,6 гр. 104,1 гр.
Волокна 1,1 гр. 7,0 гр. 1,7 гр.
На вес состава:
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 440.6 мкг 900 мкг 7.5 12.2
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 2.5 4.1
Витамин В2 0.7 мг 1.8 мг 6.2 10.2
Витамин В4 409.9 мг 500 мг 12.6 20.5
Витамин В5 2.7 мг 5 мг 8.4 13.6
Витамин В6 0.7 мг 2 мг 5.2 8.5
Витамин В9 93.2 мкг 400 мкг 3.6 5.8
Витамин В12 1.7 мкг 3 мкг 8.8 14.3
Витамин С 15 мкг 90 мкг 2.6 4.2
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 3.7 6.1
Витамин E 16.2 мг 15 мг 16.6 27.1
Биотин 25.4 мг 50 мг 7.8 12.7
Витамин К 55.3 мкг 120 мкг 7.1 11.5
Витамин РР 10.1 мг 20 мг 7.8 12.7
Калий 736.1 мг 2500 мг 4.5 7.4
Кальций 158.9 мг 1000 мг 2.4 4
Кремний 90 мг 30 мг 46.1 75
Магний 185.2 мг 400 мг 7.1 11.6
Натрий 4146.8 мг 1300 мг 49 79.7
Сера 434 мг 500 мг 13.3 21.7
Фосфор 1012.1 мг 800 мг 19.4 31.6
Хлор 3777.2 мг 2300 мг 25.2 41.1
Алюминий 13.7 мкг 30 мкг 7 11.4
Железо 5.9 мг 18 мг 5 8.2
Йод 23.3 мкг 150 мкг 2.4 3.9
Кобальт 13 мкг 10 мкг 20 32.5
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.4 мкг 2 мкг 10.7 17.4
Медь 458.5 мкг 1000 мкг 7 11.5
Никель 2.4 мкг 200 мкг 0.2 0.3
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 92.9 мкг 55 мкг 25.9 42.2
Фтор 138 мкг 4000 мкг 0.5 0.9
Хром 4.5 мкг 50 мкг 1.4 2.3
Цинк 4 мг 12 мг 5.1 8.3
Бор 108 мкг 1200 мкг 1.4 2.3
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 16.9 мкг 70 мкг 3.7 6
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
Как приготовить крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом? Заранее подготовьте продукты для салата в указанном в рецепте количестве, так точно ничего не забудете.
шаг 2 из 5
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
Отваренные вкрутую яйца остудите в ледяной воде, почистите и нарежьте на кусочки одинакового размера. Это удобно сделать овощерезкой.
шаг 3 из 5
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
В течение 15 минут сварите до полной готовности пропаренный рис. Его перед варкой можете не промывать. Сваренный рис обязательно остудите.
шаг 4 из 5
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
Крабовые палочки освободите от упаковки и нарежьте тонкими кружками. Откройте банку с кукурузой и слейте маринад. В глубокую удобную миску переложите отваренный рис, нарезанные яйца и крабовые палочки и пересыпьте из баночки кукурузу.
шаг 5 из 5
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и майонезом
Затем салат по своему вкусу посолите, добавьте майонез «Провансаль» и ложкой аккуратно перемешайте. Приготовленный салат желательно некоторое время подержать в холодильнике, будет вкуснее. Затем салат переложите в красивую салатницу, декорируйте свежей зеленью и можете подавать к столу.
Салат с крабовыми палочками
Крабовый салат с кукурузой и яйцами
Салат с крабовыми палочками и рисом
Крабовый салат без огурца
Салат с крабовыми палочками и яйцом
Крабовый салат
Крабовый салат с кукурузой без огурца
Крабовый салат с рисом и кукурузой

Вкусных и удачных блюд!

 

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0