Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Крабовый салат с кукурузой, огурцом и колбасой

Крабовый салат с кукурузой, огурцом и колбасой

Name: Крабовый салат с кукурузой, огурцом и колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

13821

19 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Вкусный, аппетитный салат с крабовыми палочками, огурцами, кукурузой и колбасой. Очень сытное, питательное и ароматное блюдо. Просто объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 25 мин.

Порции 4

Калорийность 70 ккал 544 ккал 136 ккал

Белки 3,6 гр. 28,3 гр. 7,1 гр.

Жиры 3,2 гр. 24,8 гр. 6,2 гр.

Углеводы 6,8 гр. 53,1 гр. 13,3 гр.

Вода 62,2 гр. 483,6 гр. 120,9 гр.

Волокна 0,9 гр. 6,9 гр. 1,7 гр.

Крабовый салат с кукурузой, огурцом и колбасой

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 150 гр. Колбаса вареная 150 гр. Огурцы 2 шт. Кукуруза консервированная 200 гр. Яйцо 2 шт. Майонез 3 ст.л. Соль 1 по желанию Перец черный молотый 1 по желанию

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	310.8 мкг	900 мкг	4.4	8.6
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.7	3.3
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	5.1	9.9
Витамин В4	341.8 мг	500 мг	8.8	17.1
Витамин В5	2.9 мг	5 мг	7.5	14.6
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	3.2	6.2
Витамин В9	89.5 мкг	400 мкг	2.9	5.6
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	6.1	11.9
Витамин С	18.5 мкг	90 мкг	2.6	5.1
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	3.1	6.1
Витамин E	11.7 мг	15 мг	10	19.5
Биотин	23.3 мг	50 мг	6	11.7
Витамин К	30.4 мкг	120 мкг	3.3	6.3
Витамин РР	7.3 мг	20 мг	4.7	9.2
Калий	824.2 мг	2500 мг	4.2	8.2
Кальций	176.1 мг	1000 мг	2.3	4.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	140.8 мг	400 мг	4.5	8.8
Натрий	3847.2 мг	1300 мг	38	74
Сера	408.1 мг	500 мг	10.5	20.4
Фосфор	775.2 мг	800 мг	12.5	24.2
Хлор	3753 мг	2300 мг	21	40.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.9 мг	18 мг	4.2	8.2
Йод	25.6 мкг	150 мкг	2.2	4.3
Кобальт	13.1 мкг	10 мкг	16.8	32.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	7.8	15.1
Медь	411.4 мкг	1000 мкг	5.3	10.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	68.9 мкг	55 мкг	16.1	31.3
Фтор	119.1 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	11.6 мкг	50 мкг	3	5.8
Цинк	2.9 мг	12 мг	3.1	6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	14.4 мкг	70 мкг	2.6	5.1

Процесс приготовления

Чтобы приготовить крабовый салат с кукурузой, огурцом и колбасой, яйца варим до крутого состояния в кипящей воде в течение 10 мин. Остужаем их под холодной водой и снимаем скорлупу.

Режем яйца небольшими кубиками.

Огурцы промываем и нарезаем квадратиками.

Также подготовим для салата крабовые палочки.

А затем порежем вареную колбасу.

Открываем кукурузу и сливаем с нее воду.

Выкладываем ее в глубокую миску и добавляем к ней яйца, колбасу, огурец, крабовые палочки и майонез. Все перемешиваем. Пожеланию можно добавить соль и перец.

Салат с крабовыми палочками, колбасой, яйцом и кукурузой

Крабовый салат с кукурузой и огурцом

Крабовый салат

Крабовый салат с кукурузой и яйцами

Салат с крабовыми палочками и колбасой

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и огурцом

Крабовый салат с кукурузой и огурцом без риса

Крабовый салат без риса с огурцом

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *