Суп с фрикадельками для малышей до года
Конвертики из лаваша с колбасой и сыром на сковороде
Ошибка
Очень удобно иметь в запасе пару упаковок лаваша. Когда нужно будет быстро приготовить сытный перекус, завтрак или ужин на скорую руку, этот продукт станет просто спасением. С лавашом хозяйки придумали множество разных блюд, как сладких, так и соленых. В данном рецепте предлагаем сделать из него конвертики из лаваша с колбасой и сыром на сковороде. Все предельно просто, как по составу, так и по способу приготовления. Но каков результат! Домашние потом часто будут просить снова полакомиться такими конвертиками.
Кухня
Европейская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
247 ккал
2179 ккал
545 ккал
Белки
7,4 гр.
65,6 гр.
16,4 гр.
Жиры
13,8 гр.
121,9 гр.
30,5 гр.
Углеводы
23,1 гр.
203,2 гр.
50,8 гр.
Вода
31,5 гр.
277,4 гр.
69,4 гр.
Волокна
0,3 гр.
2,5 гр.
0,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 360.3 мкг | 900 мкг | 4.5 | 10 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 7.8 | 17.1 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 5.9 | 13 |
| Витамин В4 | 207.2 мг | 500 мг | 4.7 | 10.4 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 3.4 | 7.5 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.6 | 12.3 |
| Витамин В9 | 107.6 мкг | 400 мкг | 3.1 | 6.7 |
| Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 4.5 | 10 |
| Витамин С | 31.3 мкг | 90 мкг | 4 | 8.7 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Витамин E | 54.9 мг | 15 мг | 41.5 | 91.5 |
| Биотин | 5.8 мг | 50 мг | 1.3 | 2.9 |
| Витамин К | 33.7 мкг | 120 мкг | 3.2 | 7 |
| Витамин РР | 11.9 мг | 20 мг | 6.8 | 14.9 |
| Калий | 1408.6 мг | 2500 мг | 6.4 | 14.1 |
| Кальций | 1430.9 мг | 1000 мг | 16.2 | 35.8 |
| Кремний | 16.5 мг | 30 мг | 6.2 | 13.7 |
| Магний | 320 мг | 400 мг | 9.1 | 20 |
| Натрий | 5494.9 мг | 1300 мг | 48 | 105.7 |
| Сера | 586.9 мг | 500 мг | 13.3 | 29.3 |
| Фосфор | 1104.1 мг | 800 мг | 15.7 | 34.5 |
| Хлор | 6726.9 мг | 2300 мг | 33.2 | 73.1 |
| Алюминий | 202.5 мкг | 30 мкг | 76.6 | 168.8 |
| Железо | 12.6 мг | 18 мг | 7.9 | 17.4 |
| Йод | 13.9 мкг | 150 мкг | 1.1 | 2.3 |
| Кобальт | 8.9 мкг | 10 мкг | 10.1 | 22.2 |
| Литий | 31.4 мкг | 70 мкг | 5.1 | 11.2 |
| Марганец | 3.5 мкг | 2 мкг | 20 | 44 |
| Медь | 670.9 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 16.8 |
| Никель | 0.6 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 40.5 мкг | 200 мкг | 2.3 | 5.1 |
| Селен | 43.9 мкг | 55 мкг | 9.1 | 20 |
| Фтор | 76.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Хром | 7.6 мкг | 50 мкг | 1.7 | 3.8 |
| Цинк | 5.6 мг | 12 мг | 5.3 | 11.8 |
| Бор | 433.2 мкг | 1200 мкг | 4.1 | 9 |
| Ванадий | 230.4 мкг | 20 мкг | 130.8 | 288 |
| Молибден | 60.6 мкг | 70 мкг | 9.8 | 21.7 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления конвертиков из лаваша с колбасой и сыром на сковороде? В качестве мясной составляющей начинки можно использовать не только вареную колбасу. По сути, подойдет любой мясной продукт: ветчина, сосиски, салями и др. Снимаем с продукта оболочку и натираем его на крупной терке либо мелко шинкуем ножом.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам