Компот из желтой алычи на зиму
Компот из желтой алычи на зиму вряд ли может оставить равнодушными любителей напитков с приятной кислинкой. Для его приготовления вам потребуется лишь сама ягода, сахар, питьевая вода и немного времени. Кстати, в процессе подготовки алычи для такого компота вам не понадобится удалять из ягоды косточки, ведь в противном случае у нас получится не компот, а настоящее пюре.
10744
50
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
85 ккал 1567 ккал 1567 ккал
Белки
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
21,1 гр. 389,5 гр. 389,5 гр.
Вода
54,1 гр. 1000,0 гр. 1000,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,0 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1850,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
135 мкг
900 мкг
0.8
15
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
6.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
8.3
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
65 мкг
90 мкг
3.9
72.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.5
10
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
0.7
12.5
Калий
950.5 мг
2500 мг
2.1
38
Кальций
175.5 мг
1000 мг
0.9
17.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
10 мг
400 мг
0.1
2.5
Натрий
128.5 мг
1300 мг
0.5
9.9
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
125 мг
800 мг
0.8
15.6
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.6 мг
18 мг
3.2
58.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0
2 мкг
0
0
Медь
100 мкг
1000 мкг
0.5
10
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
712 мкг
4000 мкг
1
17.8
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0
0.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из желтой алычи на зиму
50
0
Комментарии (0)