Компот из земляники на 1 литровую банку на зиму
Земляника заливается сахарным сиропом и оставляется на полчаса. Затем вся жидкость переливается обратно в кастрюлю, туда добавляется лимонная кислота и всё доводится до кипения. Ягоды заливаются сиропом и компот закатывается. В итоге получается напиток с приятным летним вкусом.
2540
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
37 ккал 485 ккал 485 ккал
Белки
0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
8,8 гр. 115,8 гр. 115,8 гр.
Вода
90,3 гр. 1183,6 гр. 1183,6 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,6 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1311,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10.5 мкг
900 мкг
0.1
1.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
4.2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
5.8
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.5
6.3
Витамин В9
42.1 мкг
400 мкг
0.8
10.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
126.3 мкг
90 мкг
10.7
140.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.5
7
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0.8 мг
20 мг
0.3
4.2
Калий
342 мг
2500 мг
1
13.7
Кальций
132.1 мг
1000 мг
1
13.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
47.9 мг
400 мг
0.9
12
Натрий
10 мг
1300 мг
0.1
0.8
Сера
35.2 мг
500 мг
0.5
7
Фосфор
0.1 мг
800 мг
0
0
Хлор
47.6 мг
2300 мг
0.2
2.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.8 мг
18 мг
1.2
15.7
Йод
2.1 мкг
150 мкг
0.1
1.4
Кобальт
8.4 мкг
10 мкг
6.4
84
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.7
21.8
Медь
268.5 мкг
1000 мкг
2
26.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1037.8 мкг
4000 мкг
2
25.9
Хром
4.2 мкг
50 мкг
0.6
8.4
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.1
1.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
37 мкг
70 мкг
4
52.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из земляники на 1 литровую банку на зиму
28
0
Комментарии (0)