Компот из зелёного винограда и яблок на зиму
Нарезанные яблоки с виноградом заливаются кипятком, после чего вся вода сливается в кастрюлю и из неё готовится сироп, которым заливаются фрукты. Компот закатывается крышками и оставляется на ночь до полного остывания. Получается очень вкусный и насыщенный напиток.
5399
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
1
Калорийность
65 ккал 1000 ккал 1000 ккал
Белки
0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Углеводы
15,7 гр. 242,7 гр. 242,7 гр.
Вода
83,5 гр. 1293,5 гр. 1293,5 гр.
Волокна
0,4 гр. 6,0 гр. 6,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1550,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
17.5 мкг
900 мкг
0.1
1.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.6
9
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.3
3.9
Витамин В4
15.2 мг
500 мг
0.2
3
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.3
4.6
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1
14.8
Витамин В9
10 мкг
400 мкг
0.2
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
29 мкг
90 мкг
2.1
32.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.4
6.7
Биотин
2.9 мг
50 мг
0.4
5.7
Витамин К
26.3 мкг
120 мкг
1.4
21.9
Витамин РР
1.3 мг
20 мг
0.4
6.3
Калий
899.5 мг
2500 мг
2.3
36
Кальций
128 мг
1000 мг
0.8
12.8
Кремний
22 мг
30 мг
4.7
73.3
Магний
53.5 мг
400 мг
0.9
13.4
Натрий
102 мг
1300 мг
0.5
7.8
Сера
30.5 мг
500 мг
0.4
6.1
Фосфор
55 мг
800 мг
0.4
6.9
Хлор
19.5 мг
2300 мг
0.1
0.8
Алюминий
790 мкг
30 мкг
169.9
2633.3
Железо
5.9 мг
18 мг
2.1
32.8
Йод
16 мкг
150 мкг
0.7
10.7
Кобальт
5 мкг
10 мкг
3.2
50
Литий
6.1 мкг
70 мкг
0.6
8.7
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.8
12.3
Медь
346 мкг
1000 мкг
2.2
34.6
Никель
58 мкг
200 мкг
1.9
29
Рубидий
276 мкг
200 мкг
8.9
138
Селен
0.8 мкг
55 мкг
0.1
1.4
Фтор
1034 мкг
4000 мкг
1.7
25.9
Хром
12.5 мкг
50 мкг
1.6
25
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.2
3.6
Бор
1037.5 мкг
1200 мкг
5.6
86.5
Ванадий
23 мкг
20 мкг
7.4
115
Молибден
32.5 мкг
70 мкг
3
46.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить компот из зелёного винограда и яблок на зиму
1
0
Комментарии (0)