Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Name: Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Ароматный и свежий компот из фруктов точно обрадует всех членов вашей семьи. Кисло-сладкие яблоки отлично контрастируют с медовым вкусом груш, обеспечивая приятное сочетание. Такой компот готовится очень быстро, а храниться может более года.

Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

5100

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

98 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

23,1 гр.

Вода

73,0 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

15.4 мкг

900 мкг

0.3

1.7

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.4

7.6

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.2

6.7

Витамин В4

20.6 мг

500 мг

0.7

4.1

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

5.5

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

2.2

12.1

Витамин В9

9.4 мкг

400 мкг

0.4

2.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

33.5 мкг

90 мкг

6.8

37.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.5 мг

15 мг

1.8

9.9

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.3

1.7

Витамин К

16.6 мкг

120 мкг

2.5

13.8

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

1.2

6.7

Калий

976.9 мг

2500 мг

7.1

39.1

Кальций

85.7 мг

1000 мг

1.6

8.6

Кремний

20.2 мг

30 мг

12.2

67.3

Магний

50.4 мг

400 мг

2.3

12.6

Натрий

90.6 мг

1300 мг

1.3

Сера

26.2 мг

500 мг

5.2

Фосфор

65.2 мг

800 мг

1.5

8.2

Хлор

6.7 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

517 мкг

30 мкг

312.8

1723.3

Железо

10.9 мг

18 мг

10.9

60.3

Йод

6.7 мкг

150 мкг

0.8

4.5

Кобальт

29 мкг

10 мкг

52.6

290

Литий

9.7 мкг

70 мкг

2.5

13.9

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.4

13.5

Медь

544 мкг

1000 мкг

9.9

54.4

Никель

79.9 мкг

200 мкг

7.3

Рубидий

244.8 мкг

200 мкг

22.2

122.4

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.3

1.6

Фтор

44 мкг

4000 мкг

0.2

1.1

Хром

12.9 мкг

50 мкг

4.7

25.7

Цинк

0.8 мг

12 мг

1.2

6.8

Бор

841 мкг

1200 мкг

12.7

70.1

Ванадий

21.5 мкг

20 мкг

19.5

107.5

Молибден

25.5 мкг

70 мкг

6.6

36.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из яблок и груш без стерилизации на зиму. Груши промываем, удаляем сердцевину и нарезаем произвольными кусочками.

Яблоки также промываем, вырезаем семенные коробки и режем их дольками.

Добавляем к фруктам сахар, перемешиваем.

Заливаем фрукты горячей водой и отправляем компот на огонь. Когда вода закипит, отвариваем фрукты в течение 10 минут.

Переливаем компот в заранее простерилизованную банку.

Закатываем банку и переворачиваем ее вверх дном. В таком положении оставляем компот остывать.

Готовый компот храним в прохладном и желательно темном месте. Приятного аппетита!

Оценить компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Быстрый фильтр

Компот из яблок без стерилизации на зиму Компоты Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из яблок на зиму Компот из груш на зиму Компот из груш на 3-х литровую банку

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из яблок и груш без стерилизации на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке