Компот из вишни с лимоном на 3-х литровую банку на зиму
Для любителей кислых и освежающих напитков нашелся потрясающий рецепт. В этом рецепте можно подобрать свои пропорции компонентов, добавив чуть больше или чуть меньше лимона. В результате, такой напиток станет отличным дополнением к любой сладкой выпечке и сбалансирует вкус. Приготовив компот по данному рецепту, вы захотите повторить это еще не один раз.
7176
24
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
61 ккал 1130 ккал 377 ккал
Белки
0,3 гр. 5,3 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,4 гр.
Углеводы
14,3 гр. 265,4 гр. 88,5 гр.
Вода
83,7 гр. 1556,8 гр. 518,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,0 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 620,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
103.2 мкг
900 мкг
0.6
3.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
4.5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
3.6
Витамин В4
39.7 мг
500 мг
0.4
2.6
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.6
4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.9
5.6
Витамин В9
41.4 мкг
400 мкг
0.6
3.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
114 мкг
90 мкг
6.8
42.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.9 мг
15 мг
0.7
4.3
Биотин
2.4 мг
50 мг
0.3
1.6
Витамин К
12.6 мкг
120 мкг
0.6
3.5
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
0.8
5.2
Калий
1639.8 мг
2500 мг
3.5
21.9
Кальций
297 мг
1000 мг
1.6
9.9
Кремний
247.2 мг
30 мг
44.3
274.7
Магний
173.2 мг
400 мг
2.3
14.4
Натрий
137.6 мг
1300 мг
0.6
3.5
Сера
52 мг
500 мг
0.6
3.5
Фосфор
193.2 мг
800 мг
1.3
8.1
Хлор
65 мг
2300 мг
0.2
0.9
Алюминий
644.8 мкг
30 мкг
115.5
716.4
Железо
4 мг
18 мг
1.2
7.4
Йод
12.1 мкг
150 мкг
0.4
2.7
Кобальт
6.6 мкг
10 мкг
3.5
22
Литий
24.2 мкг
70 мкг
1.9
11.5
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.4
8.7
Медь
750 мкг
1000 мкг
4
25
Никель
90.5 мкг
200 мкг
2.4
15.1
Рубидий
465.1 мкг
200 мкг
12.5
77.5
Селен
0.8 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1084 мкг
4000 мкг
1.5
9
Хром
42.1 мкг
50 мкг
4.5
28.1
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
2.7
Бор
855 мкг
1200 мкг
3.8
23.8
Ванадий
152.4 мкг
20 мкг
41
254
Молибден
34.6 мкг
70 мкг
2.7
16.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить компот из вишни с лимоном на 3-х литровую банку на зиму
24
0
Комментарии (0)