Компот из вишни на зиму без стерилизации
Вишня – одна из популярных ягод для зимних заготовок. Сохранить ее вкус и аромат можно с помощью приготовления вишневого компота. Такой компот освежает, оставляя впечатление, будто слегка кисловатый привкус растворен в сладком сиропе. Вишневый компот – заготовка на зиму, которая порадует каждого члена семьи!
20487
69
4
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
3
Калорийность
89 ккал 1657 ккал 552 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы
21,8 гр. 403,2 гр. 134,4 гр.
Вода
76,8 гр. 1422,8 гр. 474,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,0 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 617,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
0.5
3.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.5
3.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
2.8
Витамин В4
30.7 мг
500 мг
0.3
2
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
2.7
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
4.2
Витамин В9
30.3 мкг
400 мкг
0.4
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
75.9 мкг
90 мкг
4.6
28.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.5
3.3
Биотин
2 мг
50 мг
0.2
1.3
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
0.5
2.9
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
0.7
4.2
Калий
1293.2 мг
2500 мг
2.8
17.2
Кальций
240.7 мг
1000 мг
1.3
8
Кремний
205 мг
30 мг
36.9
227.8
Магний
140.2 мг
400 мг
1.9
11.7
Натрий
112.5 мг
1300 мг
0.5
2.9
Сера
40 мг
500 мг
0.4
2.7
Фосфор
150.3 мг
800 мг
1
6.3
Хлор
54 мг
2300 мг
0.1
0.8
Алюминий
515 мкг
30 мкг
92.6
572.2
Железо
3.6 мг
18 мг
1.1
6.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
2.2
Кобальт
5 мкг
10 мкг
2.7
16.7
Литий
15 мкг
70 мкг
1.2
7.1
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.1
6.9
Медь
506 мкг
1000 мкг
2.7
16.9
Никель
75 мкг
200 мкг
2
12.5
Рубидий
385 мкг
200 мкг
10.4
64.2
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0
0.3
Фтор
1065 мкг
4000 мкг
1.4
8.9
Хром
35 мкг
50 мкг
3.8
23.3
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.3
2.1
Бор
625 мкг
1200 мкг
2.8
17.4
Ванадий
125 мкг
20 мкг
33.7
208.3
Молибден
31 мкг
70 мкг
2.4
14.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам аппетита!
Оценить компот из вишни на зиму без стерилизации
69
4
Комментарии (0)