Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из вишни и черешни
Вишня и черешня прекрасно сочетаются между собой, поэтому компотик из этих ягод – настоящая находка для зимнего времени. Не поленитесь в летний сезон заготовить этот аппетитный компотик и сохранить его на зиму.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
68 ккал
2237 ккал
559 ккал
Белки
0,6 гр.
19,0 гр.
4,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
6,0 гр.
1,5 гр.
Углеводы
15,5 гр.
512,0 гр.
128,0 гр.
Вода
81,8 гр.
2700,0 гр.
675,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
29,0 гр.
7,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 420 мкг | 900 мкг | 1.4 | 11.7 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 0.8 | 6.7 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 0.7 | 5.6 |
Витамин В4 | 122 мг | 500 мг | 0.7 | 6.1 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 1.7 | 14 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 1.5 | 12.4 |
Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 0.8 | 6.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 300 мкг | 90 мкг | 10.1 | 83.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6 мг | 15 мг | 1.2 | 10 |
Биотин | 8 мг | 50 мг | 0.5 | 4 |
Витамин К | 42 мкг | 120 мкг | 1.1 | 8.8 |
Витамин РР | 10 мг | 20 мг | 1.5 | 12.5 |
Калий | 4899 мг | 2500 мг | 5.9 | 49 |
Кальций | 754 мг | 1000 мг | 2.3 | 18.9 |
Кремний | 540 мг | 30 мг | 54.5 | 450 |
Магний | 510 мг | 400 мг | 3.9 | 31.9 |
Натрий | 342 мг | 1300 мг | 0.8 | 6.6 |
Сера | 176 мг | 500 мг | 1.1 | 8.8 |
Фосфор | 580 мг | 800 мг | 2.2 | 18.1 |
Хлор | 174 мг | 2300 мг | 0.2 | 1.9 |
Алюминий | 1073 мкг | 30 мкг | 108.4 | 894.2 |
Железо | 23.9 мг | 18 мг | 4 | 33.2 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 0.8 | 6.7 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 6.1 | 50 |
Литий | 60 мкг | 70 мкг | 2.6 | 21.4 |
Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 2.3 | 19 |
Медь | 1606 мкг | 1000 мкг | 4.9 | 40.2 |
Никель | 300 мкг | 200 мкг | 4.5 | 37.5 |
Рубидий | 1540 мкг | 200 мкг | 23.3 | 192.5 |
Селен | 19 мкг | 55 мкг | 1 | 8.6 |
Фтор | 1150 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 7.2 |
Хром | 140 мкг | 50 мкг | 8.5 | 70 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.6 | 4.6 |
Бор | 2500 мкг | 1200 мкг | 6.3 | 52.1 |
Ванадий | 500 мкг | 20 мкг | 75.8 | 625 |
Молибден | 146 мкг | 70 мкг | 6.3 | 52.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам