Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из крыжовника и вишни
Вашему вниманию предоставляется рецепт приготовления этого ароматного компота без стерилизации. Основное время вы потратите только на подготовку ягод. Чтобы компот хорошо хранился, важно тщательно подготовить банки для заготовки.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
3
Калорийность
73 ккал
1682 ккал
561 ккал
Белки
0,3 гр.
7,5 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
17,3 гр.
398,5 гр.
132,8 гр.
Вода
80,2 гр.
1845,0 гр.
615,0 гр.
Волокна
1,1 гр.
26,0 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 250 мкг | 900 мкг | 1.2 | 9.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 4.4 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.6 | 4.6 |
Витамин В4 | 241 мг | 500 мг | 2.1 | 16.1 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 1.6 | 12.2 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 0.9 | 6.7 |
Витамин В9 | 55 мкг | 400 мкг | 0.6 | 4.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 225 мкг | 90 мкг | 10.9 | 83.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4 мг | 15 мг | 1.2 | 8.9 |
Биотин | 2 мг | 50 мг | 0.2 | 1.3 |
Витамин К | 49.5 мкг | 120 мкг | 1.8 | 13.8 |
Витамин РР | 4.5 мг | 20 мг | 1 | 7.5 |
Калий | 2589 мг | 2500 мг | 4.5 | 34.5 |
Кальций | 334 мг | 1000 мг | 1.5 | 11.1 |
Кремний | 265 мг | 30 мг | 38.4 | 294.4 |
Магний | 185 мг | 400 мг | 2 | 15.4 |
Натрий | 258 мг | 1300 мг | 0.9 | 6.6 |
Сера | 120 мг | 500 мг | 1 | 8 |
Фосфор | 290 мг | 800 мг | 1.6 | 12.1 |
Хлор | 45 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.7 |
Алюминий | 683 мкг | 30 мкг | 99 | 758.9 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 1.8 | 13.7 |
Йод | 15 мкг | 150 мкг | 0.4 | 3.3 |
Кобальт | 9.5 мкг | 10 мкг | 4.1 | 31.7 |
Литий | 17 мкг | 70 мкг | 1.1 | 8.1 |
Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 5.8 | 44.2 |
Медь | 1250 мкг | 1000 мкг | 5.4 | 41.7 |
Никель | 105 мкг | 200 мкг | 2.3 | 17.5 |
Рубидий | 481.5 мкг | 200 мкг | 10.5 | 80.3 |
Селен | 3.5 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.1 |
Фтор | 837 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 7 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.5 | 26.7 |
Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 0.5 | 3.6 |
Бор | 680 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 18.9 |
Ванадий | 131 мкг | 20 мкг | 28.5 | 218.3 |
Молибден | 75 мкг | 70 мкг | 4.7 | 35.7 |
Процесс приготовления
Удачных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам