Компот из крыжовника и красной смородины

Name: Компот из крыжовника и красной смородины
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Красная смородина – полезная и вкусная ягода. Сочетание красной смородины и крыжовника – настоящий витаминный комплекс для организма. Идеальное их сочетание можно увидеть, приготовив компот. Он будет иметь насыщенный цвет и вкус. Следуйте описанным в рецепте шагам и вы убедитесь, что приготовить такой компот несложно.

Компот из крыжовника и красной смородины

21761

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

77 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

18,5 гр.

Вода

79,5 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

198 мкг

900 мкг

1.2

7.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.2

1.3

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.4

2.6

Витамин В4

183.6 мг

500 мг

1.9

12.2

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

1.3

8.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.1

6.7

Витамин В9

26 мкг

400 мкг

0.3

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

170 мкг

90 мкг

9.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3 мг

15 мг

1.1

6.7

Биотин

5 мг

50 мг

0.5

3.3

Витамин К

53.2 мкг

120 мкг

2.3

14.8

Витамин РР

2.2 мг

20 мг

0.6

3.7

Калий

1599 мг

2500 мг

3.4

21.3

Кальций

214 мг

1000 мг

1.1

7.1

Кремний

188 мг

30 мг

208.9

Магний

80 мг

400 мг

1.1

6.7

Натрий

146 мг

1300 мг

0.6

3.7

Сера

110 мг

500 мг

1.2

7.3

Фосфор

178 мг

800 мг

1.2

7.4

Хлор

164.6 мг

2300 мг

0.4

2.4

Алюминий

198.2 мкг

30 мкг

34.8

220.2

Железо

5.9 мг

18 мг

1.7

10.9

Йод

5.6 мкг

150 мкг

0.2

1.2

Кобальт

11.6 мкг

10 мкг

6.1

38.7

Литий

7.6 мкг

70 мкг

0.6

3.6

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

5.8

36.5

Медь

740 мкг

1000 мкг

3.9

24.7

Никель

28.6 мкг

200 мкг

0.8

4.8

Рубидий

93.4 мкг

200 мкг

2.5

15.6

Селен

3.6 мкг

55 мкг

0.3

2.2

Фтор

1082 мкг

4000 мкг

1.4

Хром

4.4 мкг

50 мкг

0.5

2.9

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.4

2.3

Бор

154 мкг

1200 мкг

0.7

4.3

Ванадий

6.3 мкг

20 мкг

1.7

10.5

Молибден

112 мкг

70 мкг

8.4

53.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из крыжовника и красной смородины легко! Стерилизуем банки. Вымываем и просушиваем ягоды. Затем подготовленные банки необходимо на треть заполнить ягодной смесью из крыжовника и красной смородины.

Воду вливаем в кастрюлю, ставим на огонь и доводим до кипения. Затем всыпаем сахарный песок и перемешиваем. Держим кастрюлю с содержимым на огне пару минут.

Приготовленным сиропом заливаем банки с ягодами.

Далее закатываем банки с компотом прокипяченными крышками, переворачиваем их дном вверх и укутываем в теплое одеяло. Оставляем компот в таком виде до полного остывания. После этого помещаем банки с компотом из крыжовника и красной смородины на хранение в прохладное место.

Приятного аппетита!

Оценить компот из крыжовника и красной смородины

Быстрый фильтр

Компот из красной смородины Компот из крыжовника Компот из смородины Компот из красной смородины на зиму Компот из крыжовника на зиму Красная смородина на зиму Компот из смородины на 3-х литровую банку Крыжовник на зиму Компоты Компот из красной смородины и крыжовника на зиму Компот из красной смородины без стерилизации на зиму Компот из крыжовника и смородины на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из крыжовника и красной смородины

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из крыжовника и красной смородины

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке