Компот из клубники и яблок

Name: Компот из клубники и яблок
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (1)

Вкусный и ароматный клубнично-яблочный компот с легкой цитрусовой ноткой вы можете приготовить в любой момент. Этот компот одинаково хорош как со свежей, так и с замороженной ягодой. При желании, вы можете заготовить такой компот на зиму, однако куда проще заморозить клубнику и готовить свежий компот в любой момент.

3516

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

1.5

Калорийность

37 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

8,8 гр.

Вода

90,1 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

15 мкг

900 мкг

0.1

1.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.6

5.6

Витамин В4

17.1 мг

500 мг

0.2

2.3

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

0.8

7.2

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.6

Витамин В9

30 мкг

400 мкг

0.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

180 мкг

90 мкг

14.3

133.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.5 мг

15 мг

0.7

6.7

Биотин

12 мг

50 мг

1.7

Витамин К

6.6 мкг

120 мкг

0.4

3.7

Витамин РР

1.2 мг

20 мг

0.4

Калий

486 мг

2500 мг

1.4

Кальций

168 мг

1000 мг

1.2

11.2

Кремний

297 мг

30 мг

70.7

660

Магний

64 мг

400 мг

1.1

10.7

Натрий

64 мг

1300 мг

0.4

3.3

Сера

46 мг

500 мг

0.7

6.1

Фосфор

69 мг

800 мг

0.6

5.8

Хлор

62 мг

2300 мг

0.2

1.8

Алюминий

75.9 мкг

30 мкг

18.1

168.7

Железо

3.9 мг

18 мг

1.6

14.5

Йод

3 мкг

150 мкг

0.1

1.3

Кобальт

12 мкг

10 мкг

8.6

Литий

9 мкг

70 мкг

0.9

8.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.2

20.5

Медь

381 мкг

1000 мкг

2.7

25.4

Никель

200 мкг

Рубидий

55.2 мкг

200 мкг

18.4

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.2

1.5

Фтор

1054 мкг

4000 мкг

1.9

17.6

Хром

6 мкг

50 мкг

0.9

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.2

1.6

Бор

555 мкг

1200 мкг

3.3

30.8

Ванадий

27 мкг

20 мкг

9.6

Молибден

46 мкг

70 мкг

4.7

43.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить компот из клубники и яблок. Клубничку промойте в проточной воде либо просто достаньте из морозилки замороженные ягодки.

На плите вскипятите воду и опустите туда ягоды, когда вода закипит.

Пока в кастрюле кипит клубника, нарежьте яблоко на небольшие дольки и отправьте к ягодам в кастрюлю.

В кастрюлю с фруктами добавьте столько сахара, сколько вам нравится.

Далее вложите в компот срезанную с цитрусовых цедру и, когда компот дойдет до кипения, цедру выньте из компота. Выключите огонь и дайте компоту немного настояться, охладите его.

Подавайте охлажденный компот из яблок и клубники. Можете процедить компот или оставить фрукты в нем.

Приятного аппетита!

Оценить компот из клубники и яблок

Быстрый фильтр

Компоты Компот из клубники в кастрюле Компот из клубники

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Валентина

22.08 06:56 по мск.

Я делала этот кампот мне и детям понравилось.

Ответить

Кулинарёнок

спасибо, Валентина, за отзыв! Приятного аппетита!

Компот из клубники и яблок

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из клубники и яблок

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке