Компот из клубники, чтобы пить сразу

Name: Компот из клубники, чтобы пить сразу
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Клубничный компот – вкуснейший напиток для утоления жажды. Для его приготовления можно использовать неидеальные, примятые ягоды, которые не годятся для других целей. И все же если есть даже слегка или частично подгнившие экземпляры, такие лучше выбросить – одна такая ягодка может испортить вкус всего компота.

20941

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

38 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

89,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

30 мкг

900 мкг

0.2

1.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.6

Витамин В4

34.2 мг

500 мг

0.4

2.3

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

1.3

7.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.1

Витамин В9

60 мкг

400 мкг

0.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

360 мкг

90 мкг

23.5

133.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3 мг

15 мг

1.2

6.7

Биотин

24 мг

50 мг

2.8

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

0.6

3.7

Витамин РР

2.4 мг

20 мг

0.7

Калий

969 мг

2500 мг

2.3

12.9

Кальций

288 мг

1000 мг

1.7

9.6

Кремний

594 мг

30 мг

116.5

660

Магний

118 мг

400 мг

1.7

9.8

Натрий

118 мг

1300 мг

0.5

Сера

82 мг

500 мг

5.5

Фосфор

138 мг

800 мг

5.8

Хлор

110 мг

2300 мг

0.3

1.6

Алюминий

151.8 мкг

30 мкг

29.8

168.7

Железо

7.5 мг

18 мг

2.5

13.9

Йод

6 мкг

150 мкг

0.2

1.3

Кобальт

24 мкг

10 мкг

14.1

Литий

18 мкг

70 мкг

1.5

8.6

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

3.6

20.3

Медь

756 мкг

1000 мкг

4.4

25.2

Никель

200 мкг

Рубидий

110.4 мкг

200 мкг

3.2

18.4

Селен

2.4 мкг

55 мкг

0.3

1.5

Фтор

1108 мкг

4000 мкг

1.6

9.2

Хром

12 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

0.6 мг

12 мг

0.3

1.6

Бор

1110 мкг

1200 мкг

5.4

30.8

Ванадий

54 мкг

20 мкг

15.9

Молибден

76 мкг

70 мкг

6.4

36.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить компот из клубники, чтобы пить сразу. Клубнику тщательно промываем от пыли и загрязнений. Если ягоды очень грязные, то заливаем их прохладной водой на пять минут, чтобы нечистоты быстрее отошли от поверхности ягод.

Промываем клубнику после замачивания еще раз и удаляем чашелистики.

Добавляем к подготовленной клубнике сахарный песок.

В кастрюлю помещаем указанное количество воды и доводим его до кипения.

В кипящую воду закладываем клубнику с сахаром. Варим при кипении средней интенсивности в течение пяти-семи минут.

Закрываем компот крышкой и оставляем до полного остывания. Напиток не просто остынет, но и настоится, станет более насыщенным.

Готовый остывший компот процеживаем перед подачей. Также можно процедить сразу весь объем приготовленного напитка и перелить его в чистую емкость. Удобно хранить такой компот в холодильнике – в любой момент можно налить охлажденный напиток и утолить жажду. Срок хранения в холодильнике – два-три дня.

Приятного аппетита!

Оценить компот из клубники, чтобы пить сразу

Быстрый фильтр

Компот из клубники в кастрюле Компоты Компот из клубники

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из клубники, чтобы пить сразу

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из клубники, чтобы пить сразу

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке