Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Компоты
  4. ➠ Компот из клубники, чтобы пить сразу

Компот из клубники, чтобы пить сразу

0
20745
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Клубничный компот – вкуснейший напиток для утоления жажды. Для его приготовления можно использовать неидеальные, примятые ягоды, которые не годятся для других целей. И все же если есть даже слегка или частично подгнившие экземпляры, такие лучше выбросить – одна такая ягодка может испортить вкус всего компота.

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 3
Калорийность 38 ккал 645 ккал 215 ккал
Белки 0,3 гр. 4,8 гр. 1,6 гр.
Жиры 0,1 гр. 2,4 гр. 0,8 гр.
Углеводы 8,5 гр. 145,0 гр. 48,3 гр.
Вода 89,5 гр. 1522,0 гр. 507,3 гр.
Волокна 0,8 гр. 13,2 гр. 4,4 гр.
На вес состава:
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 30 мкг 900 мкг 0.2 1.1
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 0.7 4
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 1 5.6
Витамин В4 34.2 мг 500 мг 0.4 2.3
Витамин В5 1.1 мг 5 мг 1.3 7.2
Витамин В6 0.4 мг 2 мг 1.1 6
Витамин В9 60 мкг 400 мкг 0.9 5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 360 мкг 90 мкг 23.5 133.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 3 мг 15 мг 1.2 6.7
Биотин 24 мг 50 мг 2.8 16
Витамин К 13.2 мкг 120 мкг 0.6 3.7
Витамин РР 2.4 мг 20 мг 0.7 4
Калий 969 мг 2500 мг 2.3 12.9
Кальций 288 мг 1000 мг 1.7 9.6
Кремний 594 мг 30 мг 116.5 660
Магний 118 мг 400 мг 1.7 9.8
Натрий 118 мг 1300 мг 0.5 3
Сера 82 мг 500 мг 1 5.5
Фосфор 138 мг 800 мг 1 5.8
Хлор 110 мг 2300 мг 0.3 1.6
Алюминий 151.8 мкг 30 мкг 29.8 168.7
Железо 7.5 мг 18 мг 2.5 13.9
Йод 6 мкг 150 мкг 0.2 1.3
Кобальт 24 мкг 10 мкг 14.1 80
Литий 18 мкг 70 мкг 1.5 8.6
Марганец 1.2 мкг 2 мкг 3.6 20.3
Медь 756 мкг 1000 мкг 4.4 25.2
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 110.4 мкг 200 мкг 3.2 18.4
Селен 2.4 мкг 55 мкг 0.3 1.5
Фтор 1108 мкг 4000 мкг 1.6 9.2
Хром 12 мкг 50 мкг 1.4 8
Цинк 0.6 мг 12 мг 0.3 1.6
Бор 1110 мкг 1200 мкг 5.4 30.8
Ванадий 54 мкг 20 мкг 15.9 90
Молибден 76 мкг 70 мкг 6.4 36.2
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Чтобы приготовить компот из клубники, чтобы пить сразу. Клубнику тщательно промываем от пыли и загрязнений. Если ягоды очень грязные, то заливаем их прохладной водой на пять минут, чтобы нечистоты быстрее отошли от поверхности ягод.
шаг 2 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Промываем клубнику после замачивания еще раз и удаляем чашелистики.
шаг 3 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Добавляем к подготовленной клубнике сахарный песок.
шаг 4 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
В кастрюлю помещаем указанное количество воды и доводим его до кипения.
шаг 5 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
В кипящую воду закладываем клубнику с сахаром. Варим при кипении средней интенсивности в течение пяти-семи минут.
шаг 6 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Закрываем компот крышкой и оставляем до полного остывания. Напиток не просто остынет, но и настоится, станет более насыщенным.
шаг 7 из 7
Компот из клубники, чтобы пить сразу
Готовый остывший компот процеживаем перед подачей. Также можно процедить сразу весь объем приготовленного напитка и перелить его в чистую емкость. Удобно хранить такой компот в холодильнике – в любой момент можно налить охлажденный напиток и утолить жажду. Срок хранения в холодильнике – два-три дня.
Компоты
Компот из клубники в кастрюле
Компот из клубники
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0