Компот из кизила и яблок на зиму

Name: Компот из кизила и яблок на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Компот из кизила и яблок на зиму готовится элементарно. Зимняя заготовка позволяет навсегда отказаться от магазинных напитков. Домашнее угощение получается достаточно вкусным и полезным. Стоит открыть банку, и компот моментально исчезает со стола. И дети, и взрослые в восторге от яркого компота.

Совет по приготовлению:

Для домашнего напитка идеально подходят яблоки кисло-сладких сортов.

298

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

78 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

17,6 гр.

Вода

77,7 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.3

0.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.3

6.4

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.1

3.1

Витамин В4

34 мг

500 мг

0.3

0.9

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

2.5

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

2.6

7.3

Витамин В9

520 мкг

400 мкг

5.9

16.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

350 мкг

90 мкг

17.7

48.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.5 мг

15 мг

1.1

2.9

Биотин

3 мг

50 мг

0.3

0.8

Витамин К

101 мкг

120 мкг

3.8

10.5

Витамин РР

5.7 мг

20 мг

1.3

3.5

Калий

6416 мг

2500 мг

11.7

32.1

Кальций

746 мг

1000 мг

3.4

9.3

Кремний

60 мг

30 мг

9.1

Магний

350 мг

400 мг

10.9

Натрий

582 мг

1300 мг

5.6

Сера

57 мг

500 мг

0.5

1.4

Фосфор

450 мг

800 мг

2.6

Хлор

32 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

3310 мкг

30 мкг

501.5

1379.2

Железо

63.6 мг

18 мг

16.1

44.2

Йод

32 мкг

150 мкг

2.7

Кобальт

20 мкг

10 мкг

9.1

Литий

38 мкг

70 мкг

2.5

6.8

Марганец

6 мкг

2 мкг

13.7

37.6

Медь

1106 мкг

1000 мкг

13.8

Никель

246 мкг

200 мкг

5.6

15.4

Рубидий

1450 мкг

200 мкг

90.6

Селен

23 мкг

55 мкг

1.9

5.2

Фтор

232 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

52 мкг

50 мкг

4.7

Цинк

2.6 мг

12 мг

2.8

Бор

3046 мкг

1200 мкг

11.5

31.7

Ванадий

40.2 мкг

20 мкг

9.1

25.1

Молибден

210 мкг

70 мкг

13.6

37.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Собираем спелый кизил.

Тщательно моем яблоки и кизил. Яблоки освобождаем от семенной коробки. Разрезаем на дольки. Подготавливаем емкости. Хорошо моем банки и стерилизуем. Крышки кипятим.

Заполняем банки на треть высоты кизилом и нарезанными яблоками. Заранее подготовленным кипятком заливаем банки и прикрываем прокипяченными крышками. Оставляем до остывания.

Остывшую воду выливаем из банок в кастрюлю и засыпаем сахарный песок. Помещаем на огонь и кипятим сироп, пока сахар полностью не растворится. Кипящим сиропом заливаем банки и хорошо закручиваем крышки. Проверяем на герметичность, перевернув емкости на крышки. Укутываем банки чем-нибудь теплым. Остужаем компот.

Перемещаем закрутки в место хранения зимней консервации. Приятного аппетита!

Оценить компот из кизила и яблок на зиму

Быстрый фильтр

Кизил на зиму Компоты Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из яблок без стерилизации на зиму Компот из яблок на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из кизила и яблок на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из кизила и яблок на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке