Компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму

Name: Компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму – легко! Домашние компоты любят дети, к тому же они очень полезны и богаты витаминами. Груши и яблоки всегда в изобилии летом на даче, поэтому из этих фруктов чаще всего готовят компоты.

4326

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

50 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

11,9 гр.

Вода

86,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

23.1 мкг

900 мкг

0.1

0.9

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.6

3.8

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

3.4

Витамин В4

30.9 мг

500 мг

0.3

2.1

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

0.4

2.8

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

Витамин В9

14.1 мкг

400 мкг

0.2

1.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50.3 мкг

90 мкг

18.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.2 мг

15 мг

0.8

4.9

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.1

0.9

Витамин К

24.8 мкг

120 мкг

1.1

6.9

Витамин РР

2 мг

20 мг

0.5

3.4

Калий

1466.3 мг

2500 мг

3.2

19.6

Кальций

159.5 мг

1000 мг

0.9

5.3

Кремний

30.3 мг

30 мг

5.4

33.7

Магний

85.6 мг

400 мг

1.2

7.1

Натрий

176.2 мг

1300 мг

0.7

4.5

Сера

39.3 мг

500 мг

0.4

2.6

Фосфор

97.8 мг

800 мг

0.7

4.1

Хлор

10.1 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

775.5 мкг

30 мкг

139.4

861.7

Железо

16.4 мг

18 мг

4.9

30.3

Йод

10.1 мкг

150 мкг

0.4

2.2

Кобальт

43.5 мкг

10 мкг

23.5

145

Литий

14.6 мкг

70 мкг

1.1

6.9

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.1

6.7

Медь

916 мкг

1000 мкг

4.9

30.5

Никель

119.9 мкг

200 мкг

3.2

Рубидий

367.2 мкг

200 мкг

9.9

61.2

Селен

1.3 мкг

55 мкг

0.1

0.8

Фтор

776.5 мкг

4000 мкг

6.5

Хром

19.3 мкг

50 мкг

2.1

12.9

Цинк

1.3 мг

12 мг

0.6

3.7

Бор

1261.5 мкг

1200 мкг

5.7

Ванадий

32.3 мкг

20 мкг

8.7

53.8

Молибден

38.3 мкг

70 мкг

2.9

18.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму? Фрукты помойте, нарежьте дольками и переложите в кастрюлю.

Добавьте к фруктам сахар и немного лимонной кислоты, благодаря ей компот будет более прозрачным и приобретет легкую кислинку.

Влейте в кастрюлю воду и поставьте ее на плиту. Варите компот 15-20 минут от момента закипания.

Банки для компота помойте и простерилизуйте. Разложите фрукты по банкам, затем влейте в них кипяток до верха.

Закатайте банки крышками. Компот из груш и яблок на зиму готов, не забудьте перенести его в прохладный погреб на хранение.

Приятного аппетита!

Оценить компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму

Быстрый фильтр

Компот из яблок без стерилизации на зиму Компоты Компот из груш на 3-х литровую банку Компот из яблок на зиму Компот из груш на зиму Компот из яблок на 3-х литровую банку

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из груш и яблок с лимонной кислотой на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке