Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из черного винограда без стерилизации на 3-литровую банку на зиму
Очень простой и быстрый вариант приготовления витаминного напитка на зиму. Процесс упрощен тем, что банки не нужно стерилизовать перед закаткой, а это значительно сокращает время приготовления.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
3
Калорийность
70 ккал
1340 ккал
447 ккал
Белки
0,2 гр.
4,2 гр.
1,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,4 гр.
0,5 гр.
Углеводы
17,5 гр.
337,1 гр.
112,4 гр.
Вода
81,6 гр.
1569,8 гр.
523,3 гр.
Волокна
0,3 гр.
6,3 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 35 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.2 | 14.4 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.2 | 7.4 |
Витамин В4 | 39.4 мг | 500 мг | 0.4 | 2.6 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.2 | 1.1 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 12.9 |
Витамин В9 | 28.3 мкг | 400 мкг | 0.4 | 2.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 28.9 мкг | 90 мкг | 1.7 | 10.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.3 мг | 15 мг | 0.5 | 3 |
Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 102.2 мкг | 120 мкг | 4.4 | 28.4 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.5 | 3.5 |
Калий | 1346.3 мг | 2500 мг | 2.8 | 18 |
Кальций | 149.8 мг | 1000 мг | 0.8 | 5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 115.2 мг | 400 мг | 1.5 | 9.6 |
Натрий | 25.2 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.6 |
Сера | 10 мг | 500 мг | 0.1 | 0.7 |
Фосфор | 70.3 мг | 800 мг | 0.5 | 2.9 |
Хлор | 14 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 2.7 мг | 18 мг | 0.8 | 5 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 13.1 | 84 |
Медь | 286 мкг | 1000 мкг | 1.5 | 9.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.7 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.4 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 8.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.1 | 0.8 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1.2 | 7.6 |
Процесс приготовления
Для того чтобы приготовить компот из черного винограда без стерилизации на 3-литровую банку на зиму, виноград хорошенько промываем под струей воды и перебираем каждую ягоду на предмет гниения либо повреждений. Отделяем плоды от виноградника и укладываем на дно чистой банки, присыпав сверху лимонной кислотой.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам