Компот из целых яблок на зиму

Name: Компот из целых яблок на зиму
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Компот из целых яблок на зиму – это популярная и несложная заготовка для вашего дома, которая понравится как взрослым, так и детям. Такой напиток порадует насыщенным вкусом с приятной кислинкой, удивительным ароматом и привлекательным видом. Подавайте вместе с выпечкой и другими десертами.

257

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

50 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

11,5 гр.

Вода

86,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.3

2.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.9

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

5.6

Витамин В4

34 мг

500 мг

0.3

3.4

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

1.9

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.2

2.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

5.2

55.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.6

6.7

Биотин

3 мг

50 мг

0.3

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.9

9.2

Витамин РР

4 мг

20 мг

0.9

Калий

2784.5 мг

2500 мг

5.2

55.7

Кальций

209.5 мг

1000 мг

10.5

Кремний

20 мг

30 мг

3.1

33.3

Магний

100 мг

400 мг

1.2

12.5

Натрий

270.5 мг

1300 мг

10.4

Сера

60 мг

500 мг

0.6

Фосфор

110 мг

800 мг

0.6

6.9

Хлор

34 мг

2300 мг

0.1

0.7

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

170.5

1833.3

Железо

22.5 мг

18 мг

5.8

62.4

Йод

20 мкг

150 мкг

0.6

6.7

Кобальт

10 мкг

4.7

Литий

8 мкг

70 мкг

0.5

5.7

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.1

12.2

Медь

1106 мкг

1000 мкг

5.1

55.3

Никель

170 мкг

200 мкг

42.5

Рубидий

630 мкг

200 мкг

14.7

157.5

Селен

3 мкг

55 мкг

0.3

2.7

Фтор

1080 мкг

4000 мкг

1.3

13.5

Хром

40 мкг

50 мкг

3.7

Цинк

1.5 мг

12 мг

0.6

6.3

Бор

2450 мкг

1200 мкг

9.5

102.1

Ванадий

40 мкг

20 мкг

9.3

100

Молибден

76 мкг

70 мкг

54.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты по списку и выкладываем на рабочую поверхность.

Двухлитровую банку хорошенько промываем с содой, а после стерилизуем. Например, можно использовать духовой шкаф. Стерилизуйте здесь банки при температуре 100° около 20 минут.