Коктейльный салат с ветчиной

Name: Коктейльный салат с ветчиной
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (18)

Комментарии (0)

Коктейльный салат с ветчиной – это потрясающее угощение для любого повода. Для воплощения рецепта в жизнь потребуются доступные и недорогие ингредиенты. Оригинальная подача закуски выглядит презентабельно и очень аппетитно. Приготовит такой салат даже ребенок. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!

Совет по ингредиентам:

Сладкий перец можно взять любого цвета. Чем ярче компоненты, тем красивее результат.

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Баринова

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

10,6 гр.

Жиры

11,9 гр.

Углеводы

2,0 гр.

Вода

63,7 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

735.3 мкг

900 мкг

12.5

40.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.8

9.1

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.8

25.7

Витамин В4

299.8 мг

500 мг

9.1

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

6.9

22.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.3

20.7

Витамин В9

42.7 мкг

400 мкг

1.6

5.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.9

9.5

Витамин С

319.7 мкг

90 мкг

54.2

177.6

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.7

12.1

Витамин E

20 мг

15 мг

20.3

66.7

Биотин

23.5 мг

50 мг

7.2

23.5

Витамин К

29.2 мкг

120 мкг

3.7

12.2

Витамин РР

8.2 мг

20 мг

6.3

20.5

Калий

1174.1 мг

2500 мг

7.2

23.5

Кальций

965.4 мг

1000 мг

14.7

48.3

Кремний

26.4 мг

30 мг

13.4

Магний

137.3 мг

400 мг

5.2

17.2

Натрий

1733.7 мг

1300 мг

20.3

66.7

Сера

582.8 мг

500 мг

17.8

58.3

Фосфор

1165 мг

800 мг

22.2

72.8

Хлор

2143.2 мг

2300 мг

14.2

46.6

Алюминий

30 мкг

Железо

9.6 мг

18 мг

8.1

26.6

Йод

39.6 мкг

150 мкг

13.2

Кобальт

16 мкг

10 мкг

24.4

Литий

104.4 мкг

70 мкг

22.7

74.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

4.2

13.8

Медь

360.1 мкг

1000 мкг

5.5

Никель

6 мкг

200 мкг

0.5

1.5

Рубидий

200 мкг

Селен

34.3 мкг

55 мкг

9.5

31.2

Фтор

92.7 мкг

4000 мкг

0.4

1.2

Хром

20 мкг

50 мкг

6.1

Цинк

2.1 мг

12 мг

2.7

8.8

Бор

18 мкг

1200 мкг

0.2

0.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

14 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Варим яйца до состояния вкрутую. Остужаем в холодной воде. Промываем и обсушиваем зелень и овощи.

Ветчину режем брусочками.

Берем стаканы для сборки салата. На дно кладем порезанную ветчину.

Майонез перекладываем в кулинарный мешок.

Ветчину покрываем майонезной сеточкой.

Нарезаем промытые огурцы брусочками.

Выкладываем следующим слоем.

Поливаем майонезом.

Очищенные яйца измельчаем на терке.

Отправляем в салат следующим слоем.

Покрываем майонезом.

Очищаем сладкий перец и нарезаем соломкой.

Кладем поверх яичного слоя.

Покрываем майонезной сеточкой.

Измельчаем твердый сыр на мелкой терке.

Формируем следующий слой из сыра.

Украшаем зеленью.

Подаем сразу или даем пропитаться в холодильнике пару часов. Приятного аппетита!

Оценить коктейльный салат с ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с колбасой и болгарским перцем Салаты с колбасой на скорую руку Салат с колбасой, сыром, огурцами и яйцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Коктейльный салат с ветчиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить коктейльный салат с ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке