Клецки из молока, яйца и мука для супа

Name: Клецки из молока, яйца и мука для супа
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Один из самых простых способов приготовить домашние клецки для супа - из яиц, молока и муки. Тесто замешивается за считанные минуты, а готовый продукт порадует пышным видом и питательным вкусом.

5207

Кухня

Европейская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

284 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

50,1 гр.

Вода

30,2 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

143.3 мкг

900 мкг

7.7

2.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

9.5

3.3

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

8.2

2.8

Витамин В4

216.3 мг

500 мг

20.9

7.2

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

11.3

3.9

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.8

Витамин В9

44.6 мкг

400 мкг

5.4

1.9

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

4.7

1.6

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

5.9

Витамин E

2.6 мг

15 мг

8.3

2.9

Биотин

14.1 мг

50 мг

13.7

4.7

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

6.3 мг

20 мг

15.3

5.3

Калий

261.5 мг

2500 мг

5.1

1.7

Кальций

62.1 мг

1000 мг

Кремний

6 мг

30 мг

9.7

3.3

Магний

30.9 мг

400 мг

3.7

1.3

Натрий

465.7 мг

1300 мг

17.3

Сера

203.9 мг

500 мг

19.7

6.8

Фосфор

236.3 мг

800 мг

14.3

4.9

Хлор

713.8 мг

2300 мг

5.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.8

0.3

Железо

3.2 мг

18 мг

8.6

Йод

13.3 мкг

150 мкг

4.3

1.5

Кобальт

8.1 мкг

10 мкг

38.9

13.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

21.1

7.3

Медь

198.5 мкг

1000 мкг

9.6

3.3

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.8

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

25.9 мкг

55 мкг

22.8

7.9

Фтор

63.5 мкг

4000 мкг

0.8

0.3

Хром

5.5 мкг

50 мкг

5.3

1.8

Цинк

1.7 мг

12 мг

6.7

2.3

Бор

55.5 мкг

1200 мкг

2.2

0.8

Ванадий

135 мкг

20 мкг

326.1

112.5

Молибден

23.2 мкг

70 мкг

5.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить улецки из молока, яйца и мука для супа? Муку просеиваем через мелкое сито или размешиваем. Это нужно для того, чтобы разбить все комочки.