Классический гороховый суп в мультиварке

Name: Классический гороховый суп в мультиварке
Prep time: 110 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 12
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

С большим желанием хочу поделиться великолепным классическим рецептом необыкновенно вкусного и ароматного горохового супа, приготовленного в мультиварке. Первое блюдо получается наваристым и ярким. Яркий гороховый суп замечательно согреет вас осенним пасмурным непогожим днем.

Классический гороховый суп в мультиварке

1950

179

Кухня

Русская

Время готовки

110 мин. PT110M

Порции

Калорийность

155 ккал

Белки

14,8 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

116,8 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3005.9 мкг

900 мкг

16.2

27.8

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

7.2

12.4

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

5.1

8.8

Витамин В4

1100.6 мг

500 мг

10.7

18.3

Витамин В5

9.9 мг

5 мг

9.6

16.5

Витамин В6

4.5 мг

2 мг

10.9

18.7

Витамин В9

140.3 мкг

400 мкг

1.7

2.9

Витамин В12

25.5 мкг

3 мкг

41.4

70.8

Витамин С

15.5 мкг

90 мкг

0.8

1.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8.5 мг

15 мг

2.8

4.7

Биотин

70.4 мг

50 мг

6.8

11.7

Витамин К

0.4 мкг

120 мкг

Витамин РР

90.9 мг

20 мг

22.1

37.9

Калий

4770.4 мг

2500 мг

9.3

15.9

Кальций

489.5 мг

1000 мг

2.4

4.1

Кремний

178.5 мг

30 мг

28.9

49.6

Магний

504.2 мг

400 мг

6.1

10.5

Натрий

631.9 мг

1300 мг

2.4

4.1

Сера

2901.2 мг

500 мг

28.2

48.4

Фосфор

2882.7 мг

800 мг

17.5

Хлор

964 мг

2300 мг

3.5

Алюминий

2984.5 мкг

30 мкг

484

829

Железо

46.5 мг

18 мг

12.6

21.5

Йод

92.7 мкг

150 мкг

5.2

Кобальт

107.7 мкг

10 мкг

52.4

89.8

Литий

2.3 мкг

70 мкг

0.2

0.3

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

11.8

20.3

Медь

3626.7 мкг

1000 мкг

17.6

30.2

Никель

589.2 мкг

200 мкг

14.3

24.6

Рубидий

616.5 мкг

200 мкг

25.7

Селен

29.6 мкг

55 мкг

2.6

4.5

Фтор

1778.8 мкг

4000 мкг

2.2

3.7

Хром

107.8 мкг

50 мкг

10.5

Цинк

42 мг

12 мг

29.2

Бор

1665 мкг

1200 мкг

6.7

11.6

Ванадий

333 мкг

20 мкг

138.8

Молибден

316.4 мкг

70 мкг

37.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить классический гороховый суп в мультиварке. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления классического горохового супа, приготовленного в мультиварке.

Горох хорошенько промойте, а затем выложите в чашу мультиварки, залейте водой и выложите предварительно вымытое мясо. Репчатый лук очистите от шелухи и выложите в чашу мультиварки. Установите программу «Суп» и доведите до кипения.

Тем временем картофель вымойте, очистите от кожуры овощечисткой и нарежьте кубиком.

Снимите образовавшуюся пену шумовкой, выложите картофель. Закройте крышку мультиварки.

Готовьте до окончания программы. После звукового сигнала откройте крышку прибора, добавьте лавровый лист, закройте крышку и установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться гороховый суп на 30 минут.