Каша гороховая с мясом в автоклаве

Name: Каша гороховая с мясом в автоклаве
Prep time: 4 h
Cook time: 25 min
Total time: PT0D4H25M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Горох – вкусный и полезный продукт, популярный во многих странах. Его любят за высокое содержание белка и умеренную калорийность. А вы знали, что гороховую кашу можно приготовить впрок? В этом вам поможет домашний автоклав.

29167

Кухня

Мировая

Время готовки

4 ч. PT4H

Порции

Калорийность

145 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

8,7 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

100,4 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2945.9 мкг

900 мкг

18.4

163.7

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

71.2

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

4.9

43.6

Витамин В4

723.2 мг

500 мг

8.1

72.3

Витамин В5

7 мг

5 мг

7.9

70.2

Витамин В6

3.2 мг

2 мг

8.9

79.3

Витамин В9

108.1 мкг

400 мкг

1.5

13.5

Витамин В12

12.8 мкг

3 мкг

23.9

212.5

Витамин С

20.4 мкг

90 мкг

1.3

11.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

41.3 мг

15 мг

15.5

137.6

Биотин

51.5 мг

50 мг

5.8

51.5

Витамин К

24.3 мкг

120 мкг

1.1

10.1

Витамин РР

52.7 мг

20 мг

14.8

131.7

Калий

3939.5 мг

2500 мг

8.9

78.8

Кальций

475.7 мг

1000 мг

2.7

23.8

Кремний

176.1 мг

30 мг

293.4

Магний

517 мг

400 мг

7.3

64.6

Натрий

1182.5 мг

1300 мг

5.1

45.5

Сера

1655.9 мг

500 мг

18.7

165.6

Фосфор

1795.1 мг

800 мг

12.6

112.2

Хлор

659.8 мг

2300 мг

1.6

14.3

Алюминий

2921.4 мкг

30 мкг

548.4

4868.9

Железо

32.5 мг

18 мг

10.2

90.3

Йод

54.9 мкг

150 мкг

2.1

18.3

Кобальт

68.5 мкг

10 мкг

38.6

342.6

Литий

5.3 мкг

70 мкг

0.4

3.8

Марганец

4 мкг

2 мкг

11.3

100

Медь

2592.6 мкг

1000 мкг

14.6

129.6

Никель

509.9 мкг

200 мкг

14.4

127.5

Рубидий

562.7 мкг

200 мкг

15.8

140.7

Селен

25.5 мкг

55 мкг

2.6

23.1

Фтор

1482.5 мкг

4000 мкг

2.1

18.5

Хром

64.6 мкг

50 мкг

7.3

64.6

Цинк

24.4 мг

12 мг

11.4

101.5

Бор

1642 мкг

1200 мкг

7.7

68.4

Ванадий

363.3 мкг

20 мкг

102.3

908.3

Молибден

249.9 мкг

70 мкг

20.1

178.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить кашу гороховую с мясом в автоклаве? Подготовьте банки для каши. Их нужно помыть.

Мясо нарежьте кубиками и положите в банки.

Затем добавьте лавровый лист, перец и кетчуп.

Морковку и лук очистите, помойте и нарежьте кубиками, разложите по банкам.

Положите в банки сухой горох и посолите по вкусу, залейте водой.

Крышки прокипятите и закатайте ими банки.

Поместите банки в автоклав и залейте воду по плечи емкости автоклава. Банки должны погрузиться в воду.

Поставьте банки в автоклав на 40 минут, выставив температуру 120 градусов. После чего выключите устройство и дайте ему полностью остыть. Затем спустите давление, открутите клапан и извлеките консервы.

Приятного аппетита!

Оценить каша гороховая с мясом в автоклаве

Быстрый фильтр

Гороховая каша с луком Гороховая каша на воде Гороховая каша с мясом Гороховая каша Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша гороховая с мясом в автоклаве

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша гороховая с мясом в автоклаве

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке