Каша Дружба на молоке и воде

Name: Каша Дружба на молоке и воде
Prep time: 40 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Аппетитную кашу Дружба принято готовить из пшена риса. Попробуйте оригинальный рецепт на воде и молоке. Подавайте готовое блюдо к завтраку, порадуйте близких питательным продуктом.

14910

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

346 ккал

Белки

2,8 гр.

Жиры

1,4 гр.

Углеводы

76,2 гр.

Вода

10,1 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3.9 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

11.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.5

1.4

Витамин В4

107.3 мг

500 мг

6.1

5.4

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

8.5

7.5

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

12.3

10.8

Витамин В9

70.9 мкг

400 мкг

4.4

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

0.8 мг

15 мг

1.6

1.4

Биотин

12.2 мг

50 мг

6.9

6.1

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.3

0.2

Витамин РР

9.5 мг

20 мг

13.5

11.9

Калий

378.5 мг

2500 мг

4.3

3.8

Кальций

83 мг

1000 мг

2.4

2.1

Кремний

210.5 мг

30 мг

199.3

175.4

Магний

161.9 мг

400 мг

11.5

10.1

Натрий

3898.8 мг

1300 мг

85.2

Сера

165.9 мг

500 мг

9.4

8.3

Фосфор

468 мг

800 мг

16.6

14.6

Хлор

6028.9 мг

2300 мг

74.5

65.5

Алюминий

120.5 мкг

30 мкг

114.1

100.4

Железо

5 мг

18 мг

7.9

Йод

7.2 мкг

150 мкг

1.4

1.2

Кобальт

12.7 мкг

10 мкг

31.7

Литий

8.6 мкг

70 мкг

3.5

3.1

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

37.5

Медь

771.2 мкг

1000 мкг

21.9

19.3

Никель

13.8 мкг

200 мкг

1.7

Рубидий

53.4 мкг

200 мкг

7.6

6.7

Селен

21.4 мкг

55 мкг

11.1

9.7

Фтор

95 мкг

4000 мкг

0.7

0.6

Хром

4.9 мкг

50 мкг

2.8

2.5

Цинк

3.8 мг

12 мг

7.9

Бор

417.6 мкг

1200 мкг

9.9

8.7

Ванадий

204 мкг

20 мкг

289.8

255

Молибден

37.3 мкг

70 мкг

15.2

13.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на молоке и воде легко! Рис и пшено промываем под водой, после выкладываем ингредиенты в большую кастрюлю.

Заливаем крупы холодной водой. Ставим кастрюлю с содержимым на плиту, доводим до кипения.

После закрываем кашу из риса и пшена крышкой и варим на медленном огне еще 20 минут.

Отдельно кипятим нужное количество молока. Начинаем это делать за пару минут до готовности круп на воде.

Сразу же вливаем горячее молоко в кашу. Сюда же добавляем сахар и соль. Аккуратно размешиваем блюдо.

Продолжаем варить на медленном огне 15 минут, пока молоко не исчезнет.

Готовую кашу Дружба делим на порции и по вкусу дополняем сливочным маслом. Можно подавать к столу!

Оценить каша Дружба на молоке и воде

Быстрый фильтр

Каша Дружба на молоке в кастрюле Каша Дружба из риса и пшена Каша Дружба на воде в кастрюле Каша Дружба на воде и молоке Каши Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба как в детском саду Каша Дружба на воде Каша Дружба на молоке на плите Каша Дружба Каша Дружба на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на молоке и воде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на молоке и воде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке