Картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке

Name: Картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Картошка с мясом в рукаве в духовке – это блюдо, которое несмотря на свою простоту и доступность получается очень вкусным и сочным. Такое жаркое отлично подойдет для семейного ужина, идеальным дополнением к нему будут малосольные огурчики.

Картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке

Автор рецепта:

270 рецептов

Ольга Жандарова

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

219 ккал

Белки

20,0 гр.

Жиры

10,6 гр.

Углеводы

10,9 гр.

Вода

130,1 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2100.2 мкг

900 мкг

24.4

58.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.6

6.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

6.2

14.7

Витамин В4

477.6 мг

500 мг

23.9

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

7.7

18.5

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

13.9

33.2

Витамин В9

64.8 мкг

400 мкг

1.7

Витамин В12

17.9 мкг

3 мкг

62.3

148.8

Витамин С

4.1 мкг

90 мкг

0.5

1.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.7 мг

15 мг

3.2

7.8

Биотин

21 мг

50 мг

4.4

10.5

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

53.5 мг

20 мг

66.8

Калий

1975.7 мг

2500 мг

8.3

19.8

Кальций

106.9 мг

1000 мг

1.1

2.7

Кремний

30 мг

Магний

183.4 мг

400 мг

4.8

11.5

Натрий

385 мг

1300 мг

3.1

7.4

Сера

1701.5 мг

500 мг

35.6

85.1

Фосфор

1494 мг

800 мг

19.6

46.7

Хлор

453.8 мг

2300 мг

2.1

4.9

Алюминий

157.2 мкг

30 мкг

54.9

131

Железо

22.1 мг

18 мг

12.9

30.7

Йод

55 мкг

150 мкг

3.8

9.2

Кобальт

53.4 мкг

10 мкг

55.9

133.5

Литий

1.6 мкг

70 мкг

0.2

0.6

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

4.8

Медь

1376 мкг

1000 мкг

14.4

34.4

Никель

65.1 мкг

200 мкг

3.4

8.1

Рубидий

98.4 мкг

200 мкг

5.1

12.3

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

481.4 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

61.4 мкг

50 мкг

12.9

30.7

Цинк

24.1 мг

12 мг

50.1

Бор

87.5 мкг

1200 мкг

0.8

1.8

Ванадий

23.1 мкг

20 мкг

12.1

28.9

Молибден

89.8 мкг

70 мкг

13.4

32.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мясо нарежьте небольшими кусочками. Сложите нарезку в миску, посолите, поперчите и добавьте измельченный чеснок, перемешайте.

Картошку почистите, промойте и нарежьте небольшими кубиками, затем промойте и откиньте на дуршлаг. Овощи добавьте к мясу, еще немного посолите, поперчите и полейте растительным маслом. Все еще раз хорошо перемешайте.

Возьмите рукав для запекания, закрепите один край рукава и выложите в него мясо с картошкой. Завяжите второй край рукава, расположите сверток на противне и отправьте в разогретую духовку.

Запекайте блюдо при 200 градусах в течение 40 минут.

Через указанное время аккуратно разрежьте рукав и продолжайте запекать блюдо в таком виде до полной готовности.

Запеченную картошку с мясом разложите на порции, при желании посыпьте блюдо рубленой зеленью и подавайте вместе с малосольными огурцами. Приятного аппетита!

Оценить картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с мясом в рукаве для запекания в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке