Картофельная запеканка с курицей и грибами

Name: Картофельная запеканка с курицей и грибами
Prep time: 75 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Восточноевропейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Сытное обеденное блюдо из курицы и картофеля – это оптимальное сочетание сытных ингредиентов, которое не даст никому остаться голодным. Обязательно попробуйте приготовить такую запеканку в воскресный обед, и вся семья по достоинству оценит ваши старания!

Картофельная запеканка с курицей и грибами

11828

Кухня

Восточноевропейская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

182 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

65,5 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

204 мкг

900 мкг

2.9

3.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.9

6.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

8.8

11.5

Витамин В4

244.6 мг

500 мг

6.3

8.2

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

9.9

12.9

Витамин В9

48.1 мкг

400 мкг

1.5

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

6.2

Витамин С

11.3 мкг

90 мкг

1.6

2.1

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.3

0.4

Витамин E

36 мг

15 мг

30.7

Биотин

16.8 мг

50 мг

4.3

5.6

Витамин К

12.9 мкг

120 мкг

1.4

1.8

Витамин РР

27.9 мг

20 мг

17.9

23.3

Калий

1401.8 мг

2500 мг

7.2

9.3

Кальций

703.9 мг

1000 мг

11.7

Кремний

30 мг

Магний

202.1 мг

400 мг

6.5

8.4

Натрий

736.7 мг

1300 мг

7.3

9.4

Сера

539 мг

500 мг

13.8

Фосфор

784.2 мг

800 мг

12.6

16.3

Хлор

177.7 мг

2300 мг

1.3

Алюминий

30 мкг

Железо

5.6 мг

18 мг

5.2

Йод

26.1 мкг

150 мкг

2.2

2.9

Кобальт

35 мкг

10 мкг

44.8

58.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.3

0.4

Медь

156.2 мкг

1000 мкг

2.6

Никель

200 мкг

Рубидий

26 мкг

200 мкг

1.7

2.2

Селен

11.3 мкг

55 мкг

2.6

3.4

Фтор

274.2 мкг

4000 мкг

0.9

1.1

Хром

29 мкг

50 мкг

7.4

9.7

Цинк

4.2 мг

12 мг

4.5

5.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.1 мкг

70 мкг

2.4

3.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить картофельная запеканка с курицей и грибами? Куриное филе промойте и нарежьте кубиками. Также промойте и очистите шампиньоны, а затем нарежьте их ломтиками. В сотейнике раскалите масло растительное, а затем обжарьте кусочки куриного филе до золотистого цвета. Добавьте шампиньоны и обжаривайте все вместе в течении пяти минут, помешивая.

Картофельные клубни очистите и промойте в проточной воде. Затем нарежьте картофель произвольно и отправьте к курице с грибами. Обжарьте картофель с остальными ингредиентами, после чего всыпьте специи и соль, влейте сливки. Смесь продуктов нужно довести до кипения.

Выложите картофель с курицей и грибами в форму для запекания, а затем посыпьте все натертым сыром твердого сорта. Накройте емкость с запеканкой фольгой либо крышкой от формы и уберите на 45 минут в духовку при 200 градусах.

За, минут, десять до конца приготовления снимите с формы с запеканкой крышку либо фольгу и позвольте запеканке зарумяниться. Затем вынимайте блюдо из духовки и сразу же подавайте к столу в горячем виде.

Оценить картофельная запеканка с курицей и грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картофельная запеканка с курицей и грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картофельная запеканка с курицей и грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке