Картофельная запеканка с колбасой
Необыкновенно вкусное сочетание картофеля с колбасой знакомо всем с детства. Рецепт картофельной запеканки с колбасой выручит при отсутствии времени. Приготовив этот вкусный и сытный обед для всей семьи, вы точно порадуете домочадцев.
7236
17
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
147 ккал 908 ккал 303 ккал
Белки
2,1 гр. 12,8 гр. 4,3 гр.
Жиры
11,2 гр. 69,5 гр. 23,2 гр.
Углеводы
9,3 гр. 57,6 гр. 19,2 гр.
Вода
47,5 гр. 294,2 гр. 98,1 гр.
Волокна
0,7 гр. 4,6 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 206,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
210.9 мкг
900 мкг
3.8
7.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.7
3.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
3.8
7.8
Витамин В4
7.3 мг
500 мг
0.2
0.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
1.2
2.4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2.3
4.7
Витамин В9
12.7 мкг
400 мкг
0.5
1.1
Витамин В12
0.2 мкг
3 мкг
0.8
1.7
Витамин С
0.7 мкг
90 мкг
0.1
0.3
Витамин D
0.4 мкг
10 мкг
0.7
1.4
Витамин E
32.2 мг
15 мг
34.7
71.6
Биотин
2.2 мг
50 мг
0.7
1.4
Витамин К
7.7 мкг
120 мкг
1
2.2
Витамин РР
0.4 мг
20 мг
0.3
0.6
Калий
332.6 мг
2500 мг
2.1
4.4
Кальций
359.1 мг
1000 мг
5.8
12
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
83.5 мг
400 мг
3.4
7
Натрий
727.9 мг
1300 мг
9
18.7
Сера
138 мг
500 мг
4.5
9.2
Фосфор
370.6 мг
800 мг
7.5
15.4
Хлор
840 мг
2300 мг
5.9
12.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.1 мг
18 мг
1.9
4
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.3
0.6
Медь
37.8 мкг
1000 мкг
0.6
1.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.8 мг
12 мг
2.4
5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить картофельная запеканка с колбасой
17
0
Комментарии (0)