Как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке

Name: Как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке можно готовить на гарнир к любому блюду, ведь сваренная таким способом она получается более вкусной и насыщенной, чем сваренная в обычной кастрюле. Для рассыпчатой каши соотношение крупы и воды должно быть 1:2, и если готовить кашу на молоке, то она получится более вязкой.

Как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке

17621

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

4,4 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

28,2 гр.

Вода

52,4 гр.

Волокна

3,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

315 мкг

900 мкг

7.1

17.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.8

19.1

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

2.9

Витамин В4

79.4 мг

500 мг

3.2

7.9

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

1.2

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

11.6

28.4

Витамин В9

67.2 мкг

400 мкг

3.4

8.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

90 мкг

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

1.9

4.6

Витамин E

3.9 мг

15 мг

5.2

12.8

Биотин

50 мг

Витамин К

4.6 мкг

120 мкг

0.8

1.9

Витамин РР

10 мг

20 мг

10.2

Калий

451.5 мг

2500 мг

3.7

Кальций

194.3 мг

1000 мг

9.7

Кремний

30 мг

Магний

107.5 мг

400 мг

5.5

13.4

Натрий

43.9 мг

1300 мг

0.7

1.7

Сера

177.8 мг

500 мг

7.3

17.8

Фосфор

741.3 мг

800 мг

18.9

46.3

Хлор

2.9 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

30 мкг

Железо

3.9 мг

18 мг

4.4

10.9

Йод

150 мкг

Кобальт

4.4 мкг

10 мкг

22.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

16.3

40.1

Медь

782.5 мкг

1000 мкг

39.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

79.2 мкг

55 мкг

29.4

Фтор

399 мкг

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

2.4 мг

12 мг

4.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

30.7 мкг

70 мкг

8.9

21.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке? Ячневую крупу на густом сите хорошо промойте холодной водой. Затем ее подсушите на разогретой сковородке. Подготовленную крупу пересыпьте в чашу мультиварки.

Затем к крупе по своему вкусу насыпьте соль и черный молотый перец, но можете их не добавлять.

Крупу в чаше залейте указанным в рецепте количеством воды, желательно кипяченой. Все ингредиенты лопаткой перемешайте.

Закройте крышку прибора и включите программу «Молочная каша/крупы». Время по умолчанию будет 30–35 минут в зависимости от модели вашей мультиварки.

По завершении программы откройте крышку, положите в кашу сливочное масло и лопаткой аккуратно перемешайте. Кашу можете подержать под закрытой крышкой еще 30 минут, будет вкуснее.

Приготовленную рассыпчатую ячневую кашу разложите в тарелки на гарнир к любому мясному или рыбному блюду.

Приятного аппетита!

Оценить как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке

Быстрый фильтр

Каши Ячневая каша на воде в мультиварке Ячневая каша в мультиварке Ячневая каша Ячневая каша на воде Ячневая каша в мультиварке Редмонд

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как сварить рассыпчатую ячневую кашу в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке