Как сварить компот из абрикосов не для закатки

Name: Как сварить компот из абрикосов не для закатки
Prep time: 35 min
Cook time: 2 min
Total time: PT0D0H37M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Летом всегда хочется каких-нибудь легких прохладительных напитков. Для этой цели как нельзя лучше подойдет компот из абрикосов, который можно пить детям и взрослым. Он наполняет организм витаминами и пахнет летними ароматами.

Как сварить компот из абрикосов не для закатки

30147

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

85 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

20,4 гр.

Вода

77,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2670 мкг

900 мкг

12.4

59.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.8

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.4

6.7

Витамин В4

28 мг

500 мг

0.2

1.1

Витамин В5

3 мг

5 мг

2.5

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

Витамин В9

30 мкг

400 мкг

0.3

1.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

4.6

22.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11 мг

15 мг

3.1

14.7

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.2

1.1

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.1

5.5

Витамин РР

8 мг

20 мг

1.7

Калий

3062 мг

2500 мг

5.1

24.5

Кальций

337 мг

1000 мг

1.4

6.7

Кремний

50 мг

30 мг

6.9

33.3

Магний

90 мг

400 мг

0.9

4.5

Натрий

43 мг

1300 мг

0.1

0.7

Сера

70 мг

500 мг

0.6

2.8

Фосфор

260 мг

800 мг

1.4

6.5

Хлор

24 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

3640 мкг

30 мкг

505.6

2426.7

Железо

8.2 мг

18 мг

1.9

9.1

Йод

10 мкг

150 мкг

0.3

1.3

Кобальт

20 мкг

10 мкг

8.3

Литий

30 мкг

70 мкг

1.8

8.6

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

4.6

22.2

Медь

1406 мкг

1000 мкг

5.9

28.1

Никель

80 мкг

200 мкг

1.7

Рубидий

65 мкг

200 мкг

1.4

6.5

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1110 мкг

4000 мкг

1.2

5.6

Хром

10 мкг

50 мкг

0.8

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.3

1.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16 мкг

70 мкг

4.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как сварить компот из абрикосов не для закатки? Абрикосы хорошо перебрать, не использовать битые, гнилые или недозрелые плоды.

Удалить у них плодоножки, тщательно вымыть плоды и обсушить в дуршлаге.

Порезать абрикосы пополам и подоставать косточки.

Переложить половинки абрикосов в глубокую кастрюлю. Всыпать весь сахарный песок, влить в кастрюлю холодную воду.

Установить кастрюлю с содержимым на средний огонь и дождаться закипания. После закипания варить абрикосовый компот 1-2 минуты и убрать с плиты.

Дать напитку постоять еще примерно полчаса, за это время он настоится и слегка остынет.

Перелить компот в кувшин и разлить по стаканам, остатки хранить в холодильнике в закрытой таре.

Приятного аппетита!

Оценить как сварить компот из абрикосов не для закатки

Быстрый фильтр

Компот из абрикосов Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как сварить компот из абрикосов не для закатки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как сварить компот из абрикосов не для закатки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке