Суп с фрикадельками для малышей до года
Как приготовить макароны-гнезда с фаршем на сковороде
Ошибка
Как приготовить макароны-гнезда с фаршем на сковороде? Макароны-гнезда с фаршем имеют очень оригинальный вид и блюдо доставляет эстетическое удовольствие, ведь просто макаронами по-флотски никого сейчас не удивишь. На сковородке это блюдо готовится быстро и несложно, только макароны надо предварительно 1–2 минуты поварить или готовить их под закрытой крышкой, тогда они не будут твердыми. Макаронные гнезда удобно взять готовыми, но можно их скрутить из спагетти или вермишели. В данном рецепте вам предлагается нафаршировать гнезда фаршем из куриной грудки.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
219 ккал
3037 ккал
1012 ккал
Белки
11,7 гр.
162,3 гр.
54,1 гр.
Жиры
6,8 гр.
94,8 гр.
31,6 гр.
Углеводы
27,6 гр.
383,6 гр.
127,9 гр.
Вода
46,6 гр.
647,4 гр.
215,8 гр.
Волокна
1,9 гр.
26,9 гр.
9,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2980.9 мкг | 900 мкг | 23.8 | 110.4 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 7.7 | 35.8 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 3.1 | 14.4 |
| Витамин В4 | 350 мг | 500 мг | 5 | 23.3 |
| Витамин В5 | 6.5 мг | 5 мг | 9.4 | 43.6 |
| Витамин В6 | 4 мг | 2 мг | 14.5 | 67 |
| Витамин В9 | 66.6 мкг | 400 мкг | 1.2 | 5.5 |
| Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 2 | 9.4 |
| Витамин С | 48.7 мкг | 90 мкг | 3.9 | 18 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 38.3 мг | 15 мг | 18.4 | 85 |
| Биотин | 1.8 мг | 50 мг | 0.3 | 1.2 |
| Витамин К | 51 мкг | 120 мкг | 3.1 | 14.2 |
| Витамин РР | 39.8 мг | 20 мг | 14.3 | 66.4 |
| Калий | 2418.7 мг | 2500 мг | 7 | 32.2 |
| Кальций | 244.1 мг | 1000 мг | 1.8 | 8.1 |
| Кремний | 49 мг | 30 мг | 11.8 | 54.4 |
| Магний | 549.3 мг | 400 мг | 9.9 | 45.8 |
| Натрий | 2623.4 мг | 1300 мг | 14.5 | 67.3 |
| Сера | 1002.5 мг | 500 мг | 14.4 | 66.8 |
| Фосфор | 1328.6 мг | 800 мг | 11.9 | 55.4 |
| Хлор | 4089.3 мг | 2300 мг | 12.8 | 59.3 |
| Алюминий | 1054.7 мкг | 30 мкг | 252.9 | 1171.9 |
| Железо | 18.9 мг | 18 мг | 7.6 | 35.1 |
| Йод | 37.4 мкг | 150 мкг | 1.8 | 8.3 |
| Кобальт | 46.6 мкг | 10 мкг | 33.5 | 155.2 |
| Литий | 39.8 мкг | 70 мкг | 4.1 | 18.9 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 4.7 | 22 |
| Медь | 705.5 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 23.5 |
| Никель | 12 мкг | 200 мкг | 0.4 | 2 |
| Рубидий | 549.4 мкг | 200 мкг | 19.8 | 91.6 |
| Селен | 93.4 мкг | 55 мкг | 12.2 | 56.6 |
| Фтор | 655.3 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 5.5 |
| Хром | 106.4 мкг | 50 мкг | 15.3 | 70.9 |
| Цинк | 7 мг | 12 мг | 4.2 | 19.6 |
| Бор | 750 мкг | 1200 мкг | 4.5 | 20.8 |
| Ванадий | 144.6 мкг | 20 мкг | 52 | 241 |
| Молибден | 89.1 мкг | 70 мкг | 9.2 | 42.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам