Грушевое варенье в мультиварке на зиму
Можно просто сварить грушевое варенье в мультиварке на зиму. Но в этом рецепте вам предлагается приготовить в мультиварке на основе груш необычное по вкусу пряное ванильно-грушевое повидло. К нему добавим корицу, кардамон (он определяет основной вкус), мускатный орех и цитрусовые. Готовим с медом и без сахара. Попробуйте и порадуйте своих близких этим ароматным восточным десертом.
3173
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
2
Калорийность
50 ккал 757 ккал 379 ккал
Белки
0,3 гр. 5,2 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,8 гр. 1,9 гр.
Углеводы
10,6 гр. 161,6 гр. 80,8 гр.
Вода
82,1 гр. 1252,9 гр. 626,4 гр.
Волокна
2,4 гр. 37,3 гр. 18,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 763,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50.1 мкг
900 мкг
0.4
2.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.3
10
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.2
9.5
Витамин В4
55.2 мг
500 мг
0.7
5.5
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.1
8.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
13
Витамин В9
32.8 мкг
400 мкг
0.5
4.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
70.8 мкг
90 мкг
5.2
39.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
2.2
16.6
Биотин
229 мг
50 мг
30
229
Витамин К
50 мкг
120 мкг
2.7
20.8
Витамин РР
2.4 мг
20 мг
0.8
5.9
Калий
1718.7 мг
2500 мг
4.5
34.4
Кальций
383.5 мг
1000 мг
2.5
19.2
Кремний
60 мг
30 мг
13.1
100
Магний
141.9 мг
400 мг
2.3
17.7
Натрий
151.9 мг
1300 мг
0.8
5.8
Сера
74.3 мг
500 мг
1
7.4
Фосфор
190.2 мг
800 мг
1.6
11.9
Хлор
27 мг
2300 мг
0.1
0.6
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
240.3
1833.3
Железо
24.9 мг
18 мг
9.1
69.3
Йод
11.2 мкг
150 мкг
0.5
3.7
Кобальт
100.2 мкг
10 мкг
65.6
500.9
Литий
30 мкг
70 мкг
2.8
21.4
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
11.5
87.4
Медь
1321.7 мкг
1000 мкг
8.7
66.1
Никель
170 мкг
200 мкг
5.6
42.5
Рубидий
440 мкг
200 мкг
14.4
110
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.2
1.4
Фтор
560 мкг
4000 мкг
0.9
7
Хром
18 мкг
50 мкг
2.4
18
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.3
9.6
Бор
1300 мкг
1200 мкг
7.1
54.2
Ванадий
50 мкг
20 мкг
16.4
125
Молибден
56.4 мкг
70 мкг
5.3
40.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Удачных и вкусных заготовок!
Оценить грушевое варенье в мультиварке на зиму
0
0
Комментарии (0)