Грибы в сметане на сковороде

Name: Грибы в сметане на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Грибы в сметане на сковороде отличаются невероятной нежностью и приятным вкусом. Такое угощение можно подавать с картофельным пюре, крупами и другими гарнирами по вкусу. Обязательно попробуйте приготовить простое блюдо по нашему проверенному рецепту с фотографиями.

Автор рецепта:

406 рецептов

Валерия Воронцова

482

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

154 ккал

Белки

3,0 гр.

Жиры

14,6 гр.

Углеводы

2,4 гр.

Вода

77,2 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

264.9 мкг

900 мкг

3.8

14.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

6.8

26.5

Витамин В2

2.3 мг

1.8 мг

16.4

64.4

Витамин В4

196.5 мг

500 мг

19.7

Витамин В5

9 мг

5 мг

90.2

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

23.5

Витамин В9

154.3 мкг

400 мкг

4.9

19.3

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.4

9.3

Витамин С

44.1 мкг

90 мкг

6.3

24.5

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.2

0.8

Витамин E

36.5 мг

15 мг

121.7

Биотин

6.8 мг

50 мг

1.7

6.8

Витамин К

12.7 мкг

120 мкг

1.3

5.3

Витамин РР

24.2 мг

20 мг

15.4

60.4

Калий

2909.1 мг

2500 мг

14.8

58.2

Кальций

277.7 мг

1000 мг

3.5

13.9

Кремний

7.5 мг

30 мг

3.2

12.5

Магний

221.2 мг

400 мг

7.1

27.6

Натрий

86 мг

1300 мг

0.8

3.3

Сера

135 мг

500 мг

3.4

13.5

Фосфор

642.6 мг

800 мг

10.2

40.2

Хлор

138.7 мг

2300 мг

0.8

Алюминий

600 мкг

30 мкг

255.1

1000

Железо

5.1 мг

18 мг

3.6

14.1

Йод

76.9 мкг

150 мкг

6.5

25.6

Кобальт

67.9 мкг

10 мкг

86.6

339.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.4

9.4

Медь

132.7 мкг

1000 мкг

1.7

6.6

Никель

4.5 мкг

200 мкг

0.3

1.1

Рубидий

818 мкг

200 мкг

52.2

204.5

Селен

1.3 мкг

55 мкг

0.3

1.2

Фтор

102.5 мкг

4000 мкг

0.3

1.3

Хром

55 мкг

50 мкг

Цинк

2.4 мг

12 мг

2.6

10.1

Бор

300 мкг

1200 мкг

3.2

12.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

12 мкг

70 мкг

2.2

8.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Хорошо промываем грибы и разделываем их на четвертинки.

Очищаем репчатый лук и режем небольшим кубиком.

Любым удобным способом измельчаем чеснок.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда чеснок.

Далее сразу же выкладываем лук.

Обжариваем овощи до мягкости и легкого румянца.

В эту же сковороду погружаем шампиньоны и обжариваем все вместе на среднем огне несколько минут.

Солим, перчим заготовку и дополняем ее сметаной.

Тушим угощение еще 5 минут до полной готовности.

Грибы в сметане на сковороде готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить грибы в сметане на сковороде

Быстрый фильтр

Маринад для шампиньонов быстрого приготовления

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грибы в сметане на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грибы в сметане на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке